Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
- Af
- Med
- Forlag
- 894 Anmeldelser
4.4
- Længde
- 10T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
För tabeller, diagram, frågeformulär och källor hänvisar vi till textutgåvan.
© 2020 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178872220
© 2020 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178871247
Oversættere: Anna Olsson
Release date
Lydbog: 29. december 2020
E-bog: 29. december 2020
Andre kan også lide...
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Läk dig själv Nicole LePera
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
