Blodsockerblues Fredrik Paulún
Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv
- Af
- Med
- Forlag
- 289 Bedømmelse
3.5
- Varighed
- 3T 29M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Har trivselvikten ökat för varje år på grund av dåliga vanor, stress och utebliven träning? Känner du dig trött och orkeslös? Har du svårt att somna och att komma upp på morgnarna?
Då är det definitivt dags för en förändring, en förändring som verkligen märks. Här får du hjälp att hitta formen och känna glädjen i att få en smalare midja, mer energi och en lustfylld vardag.
Hälsogurun Ola Lauritzson delar på ett lättsamt sätt med sig av en mängd handfasta råd och ger exempel på enkla övningar. Allt för att du ska kunna ändra dina vanor för resten av livet.
© 2007 Bonnier Audio (Lydbog): 9789173481199
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. september 2007
Andre kan også lide...
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Hälsohets Elina Sundström
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Keto Martina Johansson
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli, Else-Marie Lundin
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
- Ät dig frisk William Li
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Ät smart! Kristina Andersson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Mindful fitness Orage Forlag
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Hormonstark Martina Johansson
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Lyckomyten Leone Milton, Ingemo Bonnier
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- Lyckan i det lilla Carina Nunstedt, Ernst Kirchsteiger
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
