Isodieten Fredrik Paulún
Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv
- Af
- Med
- Forlag
- 289 Bedømmelse
3.5
- Varighed
- 3T 29M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Har trivselvikten ökat för varje år på grund av dåliga vanor, stress och utebliven träning? Känner du dig trött och orkeslös? Har du svårt att somna och att komma upp på morgnarna?
Då är det definitivt dags för en förändring, en förändring som verkligen märks. Här får du hjälp att hitta formen och känna glädjen i att få en smalare midja, mer energi och en lustfylld vardag.
Hälsogurun Ola Lauritzson delar på ett lättsamt sätt med sig av en mängd handfasta råd och ger exempel på enkla övningar. Allt för att du ska kunna ändra dina vanor för resten av livet.
© 2007 Bonnier Audio (Lydbog): 9789173481199
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. september 2007
Andre kan også lide...
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli, Else-Marie Lundin
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Hälsohets Elina Sundström
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Lyckomyten Leone Milton, Ingemo Bonnier
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Lyckan i det lilla Carina Nunstedt, Ernst Kirchsteiger
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Ät dig frisk William Li
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
