Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år
- Af
- Med
- Forlag
- 2978 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 4T 26M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Professor Bente Klarlund Pedersen går videnskabeligt til værks og giver råd til en livsstil, hvor dine celler og dermed din krop i biologisk forstand bliver yngre. YNGRE MED ÅRENE er til alle, der interesserer sig for at leve sundt og ønsker et langt liv med mindre sygdom.
Bogen kommer hele vejen rundt om mennesket – lige fra kost, rygning, alkohol og motion til det videnskabelige faktum, at du får flere år i live, når du er del af et fællesskab og lever dit liv, så det giver mening. Det lange, sunde liv handler derudover om pauser, sex, ærefrygt, vin og samvær med vennerne – og alt det påvirker også vores udseende. Ungdommens kilde er fundet. Den består af forskningsbaserede livsstilsråd.
© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702311938
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702300154
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. september 2020
E-bog: 25. september 2020
Andre kan også lide...
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Sundt chok David Owe
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Keto Jane Faerber
- Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Vi er det liv vi lever: En fortælling om skæbnen Svend Brinkmann
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- Kronisk sund Pia Norup
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Tarme med charme Giulia Enders
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber, Eric Ziengs
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels W. Kjær, Loa Opstrup, Troels Wesenberg Kjær
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Liv og luft Simon Krohn
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Wim Hof-metoden: Aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger Wim Hof
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone, Dr Michael Greger
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Vi er bedst når vi er glade Mikael Kamber
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
