Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år
- Af
- Med
- Forlag
- 2981 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 4T 26M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Professor Bente Klarlund Pedersen går videnskabeligt til værks og giver råd til en livsstil, hvor dine celler og dermed din krop i biologisk forstand bliver yngre. YNGRE MED ÅRENE er til alle, der interesserer sig for at leve sundt og ønsker et langt liv med mindre sygdom.
Bogen kommer hele vejen rundt om mennesket – lige fra kost, rygning, alkohol og motion til det videnskabelige faktum, at du får flere år i live, når du er del af et fællesskab og lever dit liv, så det giver mening. Det lange, sunde liv handler derudover om pauser, sex, ærefrygt, vin og samvær med vennerne – og alt det påvirker også vores udseende. Ungdommens kilde er fundet. Den består af forskningsbaserede livsstilsråd.
© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702311938
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702300154
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. september 2020
E-bog: 25. september 2020
Andre kan også lide...
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det! Birgitte Rahbek Kornum
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy, Andreas Hoff
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
- Sundt chok David Owe
- Sandheden om stress: Hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv Søren Ballegaard
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Keto Jane Faerber
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Vi er det liv vi lever: En fortælling om skæbnen Svend Brinkmann
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Tarme med charme Giulia Enders
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- Kronisk sund Pia Norup
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Knivskarp: Fra normal til genial - træn din hjerne på 6 uger Mikel Birkkjær, Troels W. Kjær
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Keto på 4 uger Jane Faerber
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Den store guide til faste Jason Fung, Jimmy Moore
- Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt Uffe Ravnskov
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Stærkere René Oehlenschlæger, Michael Kamber
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber, Eric Ziengs
- Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels W. Kjær, Loa Opstrup, Troels Wesenberg Kjær
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Vi er bedst når vi er glade Mikael Kamber
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
- Klæbehjerne: Bliv bedre til at huske Troels W. Kjær, Anne Mette Futtrup
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
