Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre
- Af
- Med
- Forlag
- 140 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 6T 41M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
ETT MANIFEST FÖR ATT FÖRÄNDRA HUR DU ÄTER OCH HUR DU SER PÅ MAT, DIN HJÄRNA OCH DIN KROPPUltraprocessad mat har smugit sig in i våra kundkorgar, våra hjärnor och vår hälsa. Nu är det dags att avslöja industrins fällor och återta kontrollen.Hälsoprofilen och bästsäljande författaren Johannes Cullberg delar med sig av över 20 års erfarenhet från livsmedelsbranschen och sitt arbete som hälsocoach. Han visar hur du genomskådar falska hälsopåståenden, varför ultraprocessad mat påverkar både kroppen och hjärnan och hur du enkelt kan byta den mot riktig, näringsrik mat.Du får en ögonöppnande inblick i livsmedelsföretagens knep för att få dig att köpa mer, men också hopp och verktyg: vetenskapsbaserad kunskap, pepp, goda recept och ett praktiskt 30-dagarsprogram som hjälper dig att skapa nya, hållbara matvanor.En bok för dig som vill kickstarta en friskare livsstil, minska sötsuget och ge din kropp de bästa förutsättningarna att må bra – varje dag.MÄKTIGAST INOM MAT PÅ INSTAGRAM ENLIGT MAKTBAROMETERN 2025
© 2024 The Book Affair (Lydbog): 9789189942028
© 2024 The Book Affair (E-bog): 9789189942097
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. november 2024
E-bog: 12. november 2024
Andre kan også lide...
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Functional Foods : Mat för ett friskare liv Ulrika Davidsson
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor Olga Rönnberg
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Läkarens vägar till bättre hälsa Marcus Olausson
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Keto-licious Hanna Gillving
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Ät dig frisk William Li
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Boosta lymfsystemet Karin Björkegren Jones
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Trappa upp din vardagsrörelse Mai-Lis Hellénius, Mattias Sunneborn
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
