Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande

116 Anmeldelser

3.6

Længde
4T 48M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Allt innan femtio är uppvärmning! Men vad händer i kroppen när vi går in i klimakteriet, hur upplevs det och hur förändras självbilden?

Kvinnokroppen är fantastisk – i puberteten förvandlas kroppen, menstruationscykeln drar igång, vi kan bli gravida, vi kan amma – men vad händer sen? Länge har vad som händer under klimakteriet legat höljt i dunkel och myter och okunskap har lett till ångest och oro. Den tiden är förbi. Livet med klimakteriet ger nya perspektiv och sprider ljus över vad som händer i kroppen – både mentalt och fysiskt – när kvinnokroppen går in i en ny fas.

Katarina Woxnerud ger utförliga råd om träning och kost så att du på bästa sätt kan ta hand om din nya kropp. Tillsammans med personliga berättelser om kroppar i förändring är Livet med klimakteriet en hoppfull guide till dina bästa år.

© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726468663
© 2020 Fri Tanke Förlag (E-bog): 9789178197026

Release date

Lydbog: 24. august 2020
E-bog: 28. april 2020

Andre kan også lide...

  1. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  2. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  3. Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
  4. Gnisselzonen Anna Hallén
  5. Stressmaten Susanne Törnqvist
  6. Hormonstark Martina Johansson
  7. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  8. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  9. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  10. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  11. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  12. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  13. Välj hälsa Stig Bengmark
  14. Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
  15. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  16. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  17. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  18. Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
  19. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  20. Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
  21. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  22. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  23. Ät smart! Kristina Andersson
  24. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  25. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  26. Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
  27. Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
  28. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  29. Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
  30. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  31. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
  32. Keto Martina Johansson
  33. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  34. Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
  35. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  36. Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
  37. Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
  38. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  39. Yogahjärnan Christina Andersson
  40. Hälsohets Elina Sundström
  41. Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
  42. Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
  43. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  44. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet