Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande
- Af
- Med
- Forlag
- 119 Bedømmelse
3.6
- Længde
- 4T 48M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Allt innan femtio är uppvärmning! Men vad händer i kroppen när vi går in i klimakteriet, hur upplevs det och hur förändras självbilden?
Kvinnokroppen är fantastisk – i puberteten förvandlas kroppen, menstruationscykeln drar igång, vi kan bli gravida, vi kan amma – men vad händer sen? Länge har vad som händer under klimakteriet legat höljt i dunkel och myter och okunskap har lett till ångest och oro. Den tiden är förbi. Livet med klimakteriet ger nya perspektiv och sprider ljus över vad som händer i kroppen – både mentalt och fysiskt – när kvinnokroppen går in i en ny fas.
Katarina Woxnerud ger utförliga råd om träning och kost så att du på bästa sätt kan ta hand om din nya kropp. Tillsammans med personliga berättelser om kroppar i förändring är Livet med klimakteriet en hoppfull guide till dina bästa år.
© 2020 Saga Egmont (Lydbog): 9788726468663
© 2020 Fri Tanke Förlag (E-bog): 9789178197026
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. august 2020
E-bog: 28. april 2020
Andre kan også lide...
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hormonstark Martina Johansson
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor Olga Rönnberg
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Keto-licious Hanna Gillving
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Hälsohets Elina Sundström
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
