Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hjälp jag är utmattad
- 1468 Anmeldelser
4.2
- Længde
- 4T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag bara sova men kan omöjligt vila mig pigg igen?
Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i den berömda väggen - och är nu på väg tillbaka. Tillsammans har de skrivit en personlig och trösterik bok att hålla i handen för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade.
Med både sorg och humor berättar de om vägen dit och vägen tillbaka. Om varningstecknen som fanns men ignorerades. Om oro, ångest och vikten av återhämtning. De frågar sig vem man är när man slutat prestera, intervjuar experter och delar med sig av de metoder som de själva tycker varit till stor hjälp.
© 2018 Norstedts (Lydbog): 9789113084480
© 2018 Norstedts (E-bog): 9789113087795
Release date
Lydbog: 29. maj 2018
E-bog: 16. april 2018
Andre kan også lide...
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Ung och vuxen med asperger och AST Carolina Lindberg
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Att vara vuxen med Aspergers syndrom Paula Tilli
- När själen drunknar Helen Wedham
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Störningen : ADHD, pillren och det stressade samhället Katarina Bjärvall
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
