Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Den store antiinflammatoriske grundbog

5 Bedømmelse

4.6

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Hver dag vokser vores viden om, hvordan vi ved at spise naturens kraftfulde råvarer kan blive sundere og stærkere og beskytte os mod de mange livsstilsstilssygdomme, som udspringer af inflammation i kroppen. Derfor er der brug for en ny, opdateret grundbog om, hvordan man målrettet kan få glæde af den nyeste viden og lykkes med antiinflammatorisk kost.

Den nye bog har også en anden vigtig mission: I de senere år er der opstået et hav af myter og misforståelser om, hvad man kan spise og ikke spise på en antiinflammatorisk kost. Resultatet er, at mange mennesker begynder at spise unødvendigt restriktivt og forsage råvarer, som kunne gavne dem – eller opgiver. Bogen rydder grundigt op i myterne med en enkel koststrategi, som gør det let og lystbetonet at leve efter antiinflammatorisk – år efter år.

Bogens 77 opskrifter sprudler af både velsmag og antiinflammatorisk styrke. Råvarerne kan fås i helt almindelige supermarkeder, og retterne er så lette at tilberede, at alle kan være med.

© 2024 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740094893

Udgivelsesdato

E-bog: 19. december 2024

Andre kan også lide...

  1. Kom i gang med antiinflammatorisk: 6 ugers madplan til en sundere krop Mette Løvbom
  2. Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
  3. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
  4. Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
  5. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  6. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  7. Faste med succes Ditte Ingemann
  8. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  9. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  10. 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  11. 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  12. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  13. Grøn mad - grøn energi: 100 opskrifter til en grønnere livsstil Johanne Mosgaard
  14. Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding
  15. Tarme i topform Majbritt Engell
  16. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  17. Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
  18. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  19. Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell
  20. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  21. Sundt & sprødt med airfryer: Spar tid og kalorier Michelle Kristensen
  22. Den store guide til faste Jason Fung
  23. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  24. Kål: De bedste opskrifter med nordens powergrøntsag Mette Mølbak
  25. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  26. Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
  27. Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  28. Spar & spis Anette Harbech Olesen
  29. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  30. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  31. Kronisk sund Pia Norup
  32. Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
  33. Tarme med charme Giulia Enders
  34. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  35. Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
  36. Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter Marie Melchior
  37. Veganske kålhydrater Anette Sams
  38. Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
  39. Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  40. Vegansk aftensmad Michala Kramer
  41. Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
  42. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet