När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
Boken om ont: lindra din smärta och stress
- 62 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 3T 17M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I Sverige lever ca 1,5 miljoner människor med svår värk. Det är mer än tio procent av landets befolkning. Chansen är därmed stor att en eller flera personer i vår närmaste omgivning har en livssituation som på något sätt påverkas av smärta. Kanske är du en av dem?
"Boken om ont" vill ge läsaren en större förståelse för vad som händer i kroppen när vi upplever smärta och stress. Författarna har både privata och professionella erfarenheter av smärta och smärtlindring, och ger konkreta tips på vad just du kan göra för att underlätta din egen situation.
Du är mer än din smärta - och den här boken är för dig.
Björn Rudman är rehab- och träningsentrepenör och har flera års erfarenhet som yrkesverksam tränare. Sofia Göthe är specialistläkare inom allmänmedicin med ett särskilt intresse för idrottsmedicin, smärta och stress. Tobias Marmheden är legitimerad fysioterapeut och arbetar bl.a. med stress- och smärtrehabilitering. Tillsammans har de skrivit "Boken om ont".
© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726520644
© 2020 SAGA Egmont (E-bog): 9788726520668
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. maj 2020
E-bog: 11. juni 2020
Andre kan også lide...
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap Andreas Odhage
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
