Överlista smärtan Carin Hjulström
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Boken om ont: lindra din smärta och stress
- 61 Anmeldelser
3.8
- Længde
- 3T 17M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I Sverige lever ca 1,5 miljoner människor med svår värk. Det är mer än tio procent av landets befolkning. Chansen är därmed stor att en eller flera personer i vår närmaste omgivning har en livssituation som på något sätt påverkas av smärta. Kanske är du en av dem?
"Boken om ont" vill ge läsaren en större förståelse för vad som händer i kroppen när vi upplever smärta och stress. Författarna har både privata och professionella erfarenheter av smärta och smärtlindring, och ger konkreta tips på vad just du kan göra för att underlätta din egen situation.
Du är mer än din smärta - och den här boken är för dig.
Björn Rudman är rehab- och träningsentrepenör och har flera års erfarenhet som yrkesverksam tränare. Sofia Göthe är specialistläkare inom allmänmedicin med ett särskilt intresse för idrottsmedicin, smärta och stress. Tobias Marmheden är legitimerad fysioterapeut och arbetar bl.a. med stress- och smärtrehabilitering. Tillsammans har de skrivit "Boken om ont".
© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726520644
© 2020 SAGA Egmont (E-bog): 9788726520668
Release date
Lydbog: 19. maj 2020
E-bog: 11. juni 2020
Andre kan også lide...
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- När själen drunknar Helen Wedham
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Läk dig själv Nicole LePera
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- När kroppen angriper sig själv : om autoimmuna sjukdomar och en forskares kamp för sin mamma Jørgen Jelstad
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
