Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Elsk din (overgangs)alder
- Af
- Med
- Forlag
- 51 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 44M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
'Elsk din (overgangs)alder' er en sundhedsbog til kvinder midt i livet og et aktuelt bud på, hvordan kvinder kan favne overgangsalderen og få en ny og positiv tilgang til dem selv og deres alder.
Bogen består af 10 kapitler, der hver især fokuserer på typiske, både fysiske og psykiske, forandringer i overgangsalderen, som mange kvinder vil kunne genkende.
Kapitlerne formidler relevant viden fra ind- og udland og forsyner læseren med konkrete og brugbare redskaber. Derudover har forfatterne samlet og interviewet 10 kendte kvinder og eksperter på hver deres felt, som alle deler ud af deres ekspertise og erfaringer. Mød blandt andet Pernille Aalund, Anette Harbech Olesen og Thorbjørg Hafsteinsdottir.
Bogen har en optimistisk og saglig tilgang til emnet. Forfatterne, Gitte Høj og Lone Gjørtsvang er journalister med et årelangt speciale inden for sundhed og kvindeliv.
© 2022 Klim (Lydbog): 9788772045108
© 2022 Klim (E-bog): 9788772048710
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. juni 2022
E-bog: 6. juli 2022
Andre kan også lide...
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Balance midt i livet Marie Louise Truelsen
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Sundt chok David Owe
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Kronisk sund Pia Norup
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Madmentor Sofia Manning
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Opskriften på bedre hud i overgangsalderen Ditte Ingemann
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Veganske kålhydrater Anette Sams
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Fix din fordøjelse Jane Faerber
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Den vigtige vrede: Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam Pernille Melsted
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Vægtløs Mette Bender
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Slank indefra Ida Oxholm
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- 28 dage til fokus og flow Jane Ibsen Piper
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- Selvimponering Mette Holm
- Kærlighedsdagbogen: 365 budskaber og øvelser der kan forvandle dit liv Pernille Aalund
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
- Lev livet selv: Sådan bliver du lykkelig efter din skilsmisse Signe Wenneberg
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips Danielle Collins
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
