Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
Elsk din (overgangs)alder
- Af
- Med
- Forlag
- 51 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 44M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
'Elsk din (overgangs)alder' er en sundhedsbog til kvinder midt i livet og et aktuelt bud på, hvordan kvinder kan favne overgangsalderen og få en ny og positiv tilgang til dem selv og deres alder.
Bogen består af 10 kapitler, der hver især fokuserer på typiske, både fysiske og psykiske, forandringer i overgangsalderen, som mange kvinder vil kunne genkende.
Kapitlerne formidler relevant viden fra ind- og udland og forsyner læseren med konkrete og brugbare redskaber. Derudover har forfatterne samlet og interviewet 10 kendte kvinder og eksperter på hver deres felt, som alle deler ud af deres ekspertise og erfaringer. Mød blandt andet Pernille Aalund, Anette Harbech Olesen og Thorbjørg Hafsteinsdottir.
Bogen har en optimistisk og saglig tilgang til emnet. Forfatterne, Gitte Høj og Lone Gjørtsvang er journalister med et årelangt speciale inden for sundhed og kvindeliv.
© 2022 Klim (Lydbog): 9788772045108
© 2022 Klim (E-bog): 9788772048710
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. juni 2022
E-bog: 6. juli 2022
Andre kan også lide...
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Balance midt i livet Marie Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Kronisk sund Pia Norup
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Sundt chok David Owe
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Slank indefra Ida Oxholm
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Min egen vej Mille Dinesen
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Vind over vanerne: Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
