Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
Elsk din (overgangs)alder
- Af
- Med
- Forlag
- 51 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 44M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
'Elsk din (overgangs)alder' er en sundhedsbog til kvinder midt i livet og et aktuelt bud på, hvordan kvinder kan favne overgangsalderen og få en ny og positiv tilgang til dem selv og deres alder.
Bogen består af 10 kapitler, der hver især fokuserer på typiske, både fysiske og psykiske, forandringer i overgangsalderen, som mange kvinder vil kunne genkende.
Kapitlerne formidler relevant viden fra ind- og udland og forsyner læseren med konkrete og brugbare redskaber. Derudover har forfatterne samlet og interviewet 10 kendte kvinder og eksperter på hver deres felt, som alle deler ud af deres ekspertise og erfaringer. Mød blandt andet Pernille Aalund, Anette Harbech Olesen og Thorbjørg Hafsteinsdottir.
Bogen har en optimistisk og saglig tilgang til emnet. Forfatterne, Gitte Høj og Lone Gjørtsvang er journalister med et årelangt speciale inden for sundhed og kvindeliv.
© 2022 Klim (Lydbog): 9788772045108
© 2022 Klim (E-bog): 9788772048710
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. juni 2022
E-bog: 6. juli 2022
Andre kan også lide...
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Sundt chok David Owe
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Kronisk sund Pia Norup
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Aldrig mere træt Pia Norup
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Opskriften på bedre hud i overgangsalderen Ditte Ingemann, Anette Kristine Poulsen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Slank indefra Ida Oxholm
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Hvad kroppen plejer: kan du ændre Martin Bonde Mogensen, Jo Brand
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Hormonel harmoni Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Skru op for livet: 20 kærlige los til at turde mere, give mere og få det hele dobbelt igen Michelle Hviid
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies, Clair Davies
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Lev mere med mindre: En kærlig guide til indre og ydre oprydning Marianne Gammelgaard
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Lev livet selv: Sådan bliver du lykkelig efter din skilsmisse Signe Wenneberg
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips Danielle Collins
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Bevæg dit liv: Mærk dig selv og din krop gennem dans og bevægelse Mie Martha Moltke
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Svøm, tænk, spis, elsk Pernille Aalund
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
