Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Välj hälsa

296 Anmeldelser

4.3

Længde
5T 45M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revolution äntligen här. I denna bok har den antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett längre och friskare liv.

Stig Bengmarks budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror. Verktygen finns i Välj hälsa!

© 2021 Volante (Lydbog): 9789179650926

Release date

Lydbog: 31. oktober 2021

Andre kan også lide...

  1. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  2. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  3. Handbok i biohacking Martina Johansson
  4. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  5. Läk dig själv Nicole LePera
  6. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  7. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  8. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  9. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  10. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  11. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  12. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  13. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  14. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  15. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  16. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  17. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  18. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  19. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  20. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  21. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  22. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  23. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  24. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  25. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  26. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  27. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  28. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  29. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  30. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  31. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  32. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  33. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  34. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  35. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  36. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  37. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  38. Tänk som en munk Jay Shetty
  39. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  40. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  41. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  42. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis