Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv
- Af
- Forlag
- 71 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
© 2015 Albert Bonniers förlag (E-bog): 9789100149130
Udgivelsesdato
E-bog: 1. juli 2015
Andre kan også lide...
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Jag tror jag måste prata med någon : en guide till terapi Jenny Rickardsson
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Hjälp! Vi måste tala om rädsla Leone Milton
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Jätteviktig - Att må bra efter en ätstörning Terese Alvén
- Bryta vanor Carl Gyllenhammar
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
