Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask
En stor portion grøntsager, en blender og et tryk. Det er det enkle koncept bag Professorens grønne energigrød, og det kan vise sig at blive en af de bedste investeringer, du kan gøre i din sundhed. Hvorfor bliver du klogere på i denne bog.
I Professorens grønne energigrød får du indblik i videnskaben bag dit forunderlige mikrobiom. Du lærer, hvorfor det er afgørende at tilføre dine tarmbakterier den rigtige næring, så de kan give dig den bedste beskyttelse mod sygdom og medvirke til et sundt og energifyldt liv. Du får også en praktisk anvisning til at komme i gang med den grønne energigrød samt hjælp til at få det gjort, selv om du normalt ikke har meget tid om morgenen. Og så finder du 16 energifyldte recepter på den grønne energigrød, der følger de skiftende sæsoner.
Det tager kort tid hver dag, men det kan blive en livsforandrende vane.
© 2024 Gyldendal (E-bog): 9788702432794
Udgivelsesdato
E-bog: 7. november 2024
Andre kan også lide...
- Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Tarme med charme Giulia Enders
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Kål: De bedste opskrifter med nordens powergrøntsag Mette Mølbak
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Biohack din energi Nickolai Damgaard
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Kronisk sund Pia Norup
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld Rathje
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Sover du? Mette Bender
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen
- Fuhrmanns hedetur Annamette Fuhrmann
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær
- Sundt chok David Owe
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
