Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv

142 Anmeldelser

4.3

Serier

3 of 4

Længde
8T 24M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Många av oss har problem med trötthet, magont, sömnen, håglöshet eller har fastnat i det eviga ekorrhjulet. Vi är inte direkt sjuka men mår inte heller bra. Hur ska vi göra för att leva ett bättre och mer hälsosamt liv? Detta ger Anna Hallén Buitenhuis svar på i denna lättlästa och informativa bok. Med hjälp av en tvärvetenskaplig infallsvinkel visar hon hur allt hänger ihop, dina insikter, din miljö, din kost, din historia, dina tankar, dina vänner – allt påverkar hur just du mår. Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv ger ett helhetsperspektiv på människan och tar upp de viktigaste pusselbitarna för att må bra – från kost, sömn och andning till lärdomar om kroppens funktioner och behov. Med hjälp av tipsen i boken kan du komma närmare den unika lösning som du behöver för att känna energi, styrka och glädje.

© 2022 Tukan förlag (Lydbog): 9789180370288

Release date

Lydbog: 7. februar 2022

Andre kan også lide...

  1. Handbok i biohacking Martina Johansson
  2. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  3. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  4. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  5. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  6. Ät smart! Kristina Andersson
  7. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  8. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  9. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  10. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  11. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  12. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  13. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  14. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  15. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  16. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  17. Läk dig själv Nicole LePera
  18. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  19. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  20. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  21. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  22. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  23. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  24. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  25. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  26. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  27. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  28. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  29. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  30. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  31. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  32. Din väg till lyckan Orage Forlag
  33. Hudbibeln Johanna Gillbro
  34. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  35. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  36. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  37. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  38. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  39. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  40. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  41. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis