Hälsodjungeln Erik Sander
Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0
- Af
- Med
- Forlag
- 154 Bedømmelse
3.6
- Varighed
- 0T 38M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den tuffa resan från soffpotatis till att vältränad springa en halvmarathon. Boken är inte bara en resa om träning utan även en inre resa där passion, nyfikenhet och motivation skapar stordåd. Det är svårt när morgonmöten som kallar, förkylningar som vägrar ge med sig och barn som ska hämtas. Hur kan du skapa en hållbar träning där du hör din egen röst säga varför träningen är bra för dig. Du får handfasta tips och motivation som hjälper dig när ursäkterna börjar smyga sig på.
Författare: Jozsef Piller @nordicsuccesspublishing
© 2019 Nordic Success Publishing (Lydbog): 9789198510225
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. marts 2019
Andre kan også lide...
- Hälsohets Elina Sundström
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Mindful fitness Orage Forlag
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Så tänker ett geni Bokasin
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Naturkraft Miranda Kvist
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Ät dig frisk William Li
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Keto Martina Johansson
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
