Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0
- Af
- Med
- Forlag
- 154 Bedømmelse
3.6
- Varighed
- 0T 38M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den tuffa resan från soffpotatis till att vältränad springa en halvmarathon. Boken är inte bara en resa om träning utan även en inre resa där passion, nyfikenhet och motivation skapar stordåd. Det är svårt när morgonmöten som kallar, förkylningar som vägrar ge med sig och barn som ska hämtas. Hur kan du skapa en hållbar träning där du hör din egen röst säga varför träningen är bra för dig. Du får handfasta tips och motivation som hjälper dig när ursäkterna börjar smyga sig på.
Författare: Jozsef Piller @nordicsuccesspublishing
© 2019 Nordic Success Publishing (Lydbog): 9789198510225
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. marts 2019
Andre kan også lide...
- Hälsohets Elina Sundström
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Isodieten Fredrik Paulún
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Mindful fitness Orage Forlag
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Naturkraft Miranda Kvist
- Så tänker ett geni Bokasin
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Stretchingens anatomi Craig Ramsay
- Varning för mat Jenny Jewert
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Ät dig frisk William Li
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Keto Martina Johansson
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Konsten att leva billigt Mirjam Tapper
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- Ät smart! Kristina Andersson
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Lev lokalt : vägen till ett hållbart, hälsosamt och fritt liv! Oskar Lindberg
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist, Anna Langer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
