Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
100 myter om motion og vægttab
- 173 Bedømmelse
4.1
- Serie
2 af 11
- Varighed
- 4T 15M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi har alle hørt historierne: Gode råd og velmenende kommentarer fra familie og venner, når vi prøver at leve sundt.
Men hvad er sandt, og hvad er falsk i junglen af motions- og vægttabsmyter? Hvad er det vigtigt at fokusere på, hvis man er på jagt efter den sande, sunde livsstil?
Bogen her opklarer 100 af de mest almindelige myter om motion og vægttab. Bente Klarlund Pedersen og Morten Zacho giver dig det faktatjek, du behøver, baseret på videnskabelige undersøgelser.
Bente Klarlund Pedersen er overlæge og professor samt fast klummeskriver i Politiken og Morten Zacho er projektleder på Center for Aktiv Sundhed (CFAS) på Rigshospitalet samt fast skribent på motion-online.dk.
© 2019 Fadl's Forlag (Lydbog): 9788793810228
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. juli 2019
Andre kan også lide...
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Sundt chok David Owe
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Tarmen Christian Lodberg Hvas
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Tarme med charme Giulia Enders
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Sundhed Lars Thorup Larsen
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Kronisk sund Pia Norup
- Hjernen er stjernen: Dit eneste uerstattelige organ Kaja Nordengen
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels W. Kjær, Loa Opstrup, Troels Wesenberg Kjær
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Offline: Digital manipulation på smartphones og sociale medier. Lær at gennemskue det. Lær at stoppe det. Imran Rashid, Soren Kenner
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Den lille guide til bæredygtig investering Jane Ibsen Piper, Sarah Ophelia Møss
- Hvor svært kan det være?: Værd at vide om voksne hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv Sisse Fisker
- Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone, Dr Michael Greger
- Plant Power Fitness Casper Bilton
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
