Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
100 myter om motion og vægttab
- 173 Bedømmelse
4.1
- Serie
2 af 11
- Varighed
- 4T 15M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi har alle hørt historierne: Gode råd og velmenende kommentarer fra familie og venner, når vi prøver at leve sundt.
Men hvad er sandt, og hvad er falsk i junglen af motions- og vægttabsmyter? Hvad er det vigtigt at fokusere på, hvis man er på jagt efter den sande, sunde livsstil?
Bogen her opklarer 100 af de mest almindelige myter om motion og vægttab. Bente Klarlund Pedersen og Morten Zacho giver dig det faktatjek, du behøver, baseret på videnskabelige undersøgelser.
Bente Klarlund Pedersen er overlæge og professor samt fast klummeskriver i Politiken og Morten Zacho er projektleder på Center for Aktiv Sundhed (CFAS) på Rigshospitalet samt fast skribent på motion-online.dk.
© 2019 Fadl's Forlag (Lydbog): 9788793810228
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. juli 2019
Andre kan også lide...
- Den plantebaserede kost Maria Felding
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Sunde vaner med succes Henrik Duer
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Kronisk sund Pia Norup
- Sundt chok David Owe
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Tarme med charme Giulia Enders
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Tarmen Christian Lodberg Hvas
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Hjernen er stjernen: Dit eneste uerstattelige organ Kaja Nordengen
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Hvor svært kan det være?: Værd at vide om voksne hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
