Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
100 myter om motion og vægttab
- 173 Bedømmelse
4.1
- Serie
2 af 11
- Varighed
- 4T 15M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi har alle hørt historierne: Gode råd og velmenende kommentarer fra familie og venner, når vi prøver at leve sundt.
Men hvad er sandt, og hvad er falsk i junglen af motions- og vægttabsmyter? Hvad er det vigtigt at fokusere på, hvis man er på jagt efter den sande, sunde livsstil?
Bogen her opklarer 100 af de mest almindelige myter om motion og vægttab. Bente Klarlund Pedersen og Morten Zacho giver dig det faktatjek, du behøver, baseret på videnskabelige undersøgelser.
Bente Klarlund Pedersen er overlæge og professor samt fast klummeskriver i Politiken og Morten Zacho er projektleder på Center for Aktiv Sundhed (CFAS) på Rigshospitalet samt fast skribent på motion-online.dk.
© 2019 Fadl's Forlag (Lydbog): 9788793810228
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. juli 2019
Andre kan også lide...
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Tarmen Christian Lodberg Hvas
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Sundt chok David Owe
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Kronisk sund Pia Norup
- Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Hjernen er stjernen: Dit eneste uerstattelige organ Kaja Nordengen
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Tarme med charme Giulia Enders
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Sundhed Lars Thorup Larsen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Hvor svært kan det være?: Værd at vide om voksne hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Plant Power Fitness Casper Bilton
- Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone, Dr Michael Greger
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Vi er natur Jane Sørensen, Simon Høegmark, Sigurd Hartvig
- Det syngende menneske Anette Prehn
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Offline: Digital manipulation på smartphones og sociale medier. Lær at gennemskue det. Lær at stoppe det. Imran Rashid, Soren Kenner
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
