Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
100 myter om motion og vægttab
- Forfattere
- Indlæser
- Forlag
- 174 Bedømmelse
4.1
- Serier
2 af 11
- Længde
- 4T 15M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi har alle hørt historierne: Gode råd og velmenende kommentarer fra familie og venner, når vi prøver at leve sundt.
Men hvad er sandt, og hvad er falsk i junglen af motions- og vægttabsmyter? Hvad er det vigtigt at fokusere på, hvis man er på jagt efter den sande, sunde livsstil?
Bogen her opklarer 100 af de mest almindelige myter om motion og vægttab. Bente Klarlund Pedersen og Morten Zacho giver dig det faktatjek, du behøver, baseret på videnskabelige undersøgelser.
Bente Klarlund Pedersen er overlæge og professor samt fast klummeskriver i Politiken og Morten Zacho er projektleder på Center for Aktiv Sundhed (CFAS) på Rigshospitalet samt fast skribent på motion-online.dk.
© 2019 Fadl's Forlag (Lydbog): 9788793810228
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. juli 2019
Andre kan også lide...
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy, Andreas Hoff
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Bliv klogere på motion med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Knivskarp: Fra normal til genial - træn din hjerne på 6 uger Mikel Birkkjær, Troels W. Kjær
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Sundt chok David Owe
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Hjernen er stjernen: Dit eneste uerstattelige organ Kaja Nordengen
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Hjernetræning: Sådan holder du hjernen i form Kaja Nordengen
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det! Birgitte Rahbek Kornum
- 28 dage til fokus og flow Jane Ibsen Piper
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
