Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde
- Af
- Med
- Forlag
- 607 Bedømmelse
4
- Varighed
- 4T 5M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter et års arbejde med kosten, kroppen og selvværdet er hun nu ti kilo lettere og har et større fysisk og mentalt overskud end nogensinde før. Zornigkuren er en overskuelig guide med konkrete og håndholdte tips til alt det, der gør os gladere og sundere, og som fører til mindre mavefedt – på den sjove måde. Du hører om tarmbakterier, antiinflammation, sex, vinterbadning, mormormad, søvn og meget mere af alt det, man kan skrue på for at stimulere sundhed og lykkehormoner.
© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702300017
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702298994
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2020
E-bog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Sundt chok David Owe
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Kronisk sund Pia Norup
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Min egen vej Mille Dinesen
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Bogen om livet Stine Buje
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Slank indefra Ida Oxholm
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Keto Jane Faerber
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært Ole Henriksen, Tina Jøhnk Christensen
