Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde
- Af
- Med
- Forlag
- 607 Bedømmelse
4
- Længde
- 4T 5M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter et års arbejde med kosten, kroppen og selvværdet er hun nu ti kilo lettere og har et større fysisk og mentalt overskud end nogensinde før. Zornigkuren er en overskuelig guide med konkrete og håndholdte tips til alt det, der gør os gladere og sundere, og som fører til mindre mavefedt – på den sjove måde. Du hører om tarmbakterier, antiinflammation, sex, vinterbadning, mormormad, søvn og meget mere af alt det, man kan skrue på for at stimulere sundhed og lykkehormoner.
© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702300017
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702298994
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2020
E-bog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Skru op for livet: 20 kærlige los til at turde mere, give mere og få det hele dobbelt igen Michelle Hviid
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Sundt chok David Owe
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Min egen vej Mille Dinesen
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Bogen om livet Stine Buje
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Svøm, tænk, spis, elsk Pernille Aalund
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Sarah Mia Zobel
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Balance midt i livet Marie Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
