Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år
- Af
- Med
- Forlag
- 2981 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 4T 26M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Professor Bente Klarlund Pedersen går videnskabeligt til værks og giver råd til en livsstil, hvor dine celler og dermed din krop i biologisk forstand bliver yngre. YNGRE MED ÅRENE er til alle, der interesserer sig for at leve sundt og ønsker et langt liv med mindre sygdom.
Bogen kommer hele vejen rundt om mennesket – lige fra kost, rygning, alkohol og motion til det videnskabelige faktum, at du får flere år i live, når du er del af et fællesskab og lever dit liv, så det giver mening. Det lange, sunde liv handler derudover om pauser, sex, ærefrygt, vin og samvær med vennerne – og alt det påvirker også vores udseende. Ungdommens kilde er fundet. Den består af forskningsbaserede livsstilsråd.
© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702311938
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702300154
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. september 2020
E-bog: 25. september 2020
Andre kan også lide...
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy, Andreas Hoff
- Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det! Birgitte Rahbek Kornum
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Sundt chok David Owe
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Sandheden om stress: Hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv Søren Ballegaard
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Keto Jane Faerber
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Kronisk sund Pia Norup
- Tarme med charme Giulia Enders
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- Vi er det liv vi lever: En fortælling om skæbnen Svend Brinkmann
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Knivskarp: Fra normal til genial - træn din hjerne på 6 uger Mikel Birkkjær, Troels W. Kjær
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Keto på 4 uger Jane Faerber
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Den store guide til faste Jason Fung, Jimmy Moore
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt Uffe Ravnskov
- Stærkere René Oehlenschlæger, Michael Kamber
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels Wesenberg Kjær, Loa Opstrup, Troels W. Kjær
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber, Eric Ziengs
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Klæbehjerne: Bliv bedre til at huske Troels W. Kjær, Anne Mette Futtrup
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Vi er bedst når vi er glade Mikael Kamber
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
