Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere

32 Anmeldelser

4.7

Længde
6T 49M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Vil du vide, hvordan du kan opnå mere viljestyrke, energi og livskraft? Hvor meget motion, søvn og mad, du har brug for eller kan tolerere, og hvordan du kan forebygge alvorlig sygdom? Med Pulskuren og en pulsmåler eller smartphone som guide kan du opnå det hele! Pulskuren er både for dem, der er småsyge og trætte og gerne vil genvinde energien, og for dem, der er ved godt helbred, men som gerne vil opleve mere vitalitet og forbedre deres viljestyrke, udholdenhed, nærvær og glæde i hverdagen. Nøglen er variation i hjerterytmen eller HRV. Ved at lære dit nervesystem og din pulsat kende vil du forstå, hvad der dræner dig for kræfter og gør dig syg, og hvad der omvendt giver dig energi, viljestyrke og vitalitet. Du vil sove bedre, føle dig mere frisk og glad og være mere til stede i nuet. Og så vil du have meget bedre forudsætninger for at leve et sundt og aktivt liv langt ind i alderdommen. Denne bog tager dig med på en rejse gennem dit nervesystem, og du vil garanteret blive overrasket undervejs.

Torkil Færø er alment praktiserende læge og akutlæge, dokumentarfilmskaber, forfatter, fotograf og globetrotter. Han har arbejdet som læge i over 25 år og haft titusindvis af konsultationer, hvorigennem han har opnået en unik indsigt i de sygdomme, som påvirker os.

© 2024 Turbine Forlaget (Lydbog): 9788743601784
© 2024 Turbine Forlaget (E-bog): 9788743601777

Oversættere: Anne Skov Thomsen

Release date

Lydbog: 30. maj 2024
E-bog: 30. maj 2024

Andre kan også lide...

  1. Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
  2. Aldrig mere træt Pia Norup
  3. Sundt chok David Owe
  4. Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
  5. Kronisk sund Pia Norup
  6. Træn med glæde Mette Birk Jensen
  7. Tarme med charme Giulia Enders
  8. Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
  9. Faste med succes Ditte Ingemann
  10. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  11. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  12. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  13. Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
  14. Den store guide til faste Jason Fung
  15. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  16. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  17. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  18. Veganske kålhydrater Anette Sams
  19. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  20. Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
  21. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  22. Den maskuline manual Pia Norup
  23. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  24. Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
  25. Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
  26. Den plantebaserede kost Maria Felding
  27. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  28. Fix din fordøjelse Jane Faerber
  29. Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
  30. Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
  31. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  32. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  33. Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
  34. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  35. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  36. 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  37. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  38. Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  39. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  40. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  41. Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
  42. 28 dage til mental minimalisme Jane Ibsen Piper
  43. Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
  44. Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
  45. Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
  46. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  47. Træn til livet Marie-Louise Truelsen
  48. Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis