Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
- Af
- Med
- Forlag
- 438 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 18T 20M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Etta på New York Times bästsäljarlista. Fyra miljoner sålda exemplar.
Traumatiserade människor finns överallt. I Sverige växer ett av fem barn upp i en familj med missbruk, 1-2 barn i varje skolklass mobbas under uppväxten och en av tio svenska kvinnor har någon gång i sitt liv utsatts för sexuella övergrepp.
Modern forskning visar att den här typen av traumatiska upplevelser bokstavligen omformar både kropp och hjärna och försämrar de drabbades förmåga att känna glädje, engagemang, självkontroll och tillit.
I boken Kroppen håller räkningen erbjuder traumaspecialisten Bessel van der Kolk ett nytt perspektiv på trauma och går igenom innovativa behandlingar som öppnar nya vägar till återhämtning och skänker hopp om ett harmoniskt liv.
"En häpnadsväckande och viktig bok. Jag kan inte rekommendera den nog för alla som kämpar med... ja... vad som helst." - Tara Westover, författare till Allt jag fått lära mig.
© 2021 Akademius (Lydbog): 9789198624748
© 2021 Akademius (E-bog): 9789198624731
Oversættere: Gustaf Berglund, Solveig Halvorsen Kåven
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. august 2021
E-bog: 25. august 2021
Andre kan også lide...
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Läk dig själv Nicole LePera
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Älska utan rädsla : Vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund
- Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! Rolf Jansson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Lekfull tantra -din väg till att njuta av livet Charlotte Cronquist
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson
- Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism Peder Björling
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Högkänslighet & intuition : gå från brus & trötthet - till intuition & energi Helen Olausson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Mod att leda Brené Brown
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
