Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage
Start tilbuddet

Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage

Start tilbuddet
15 Bedømmelse

3.5

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Er du træt af at være utilfreds med din krop? Ved at følge Anne Bechs kostråd og 4-ugers træningsprogram kickstarter du en ny livsstil, der forvandler din krop og giver dig mere overskud og velvære. GUIDE TIL GUDINDEKROP er baseret på FIT-metoden, Firming Intensive Training, som er Annes helt enkle og gennemprøvede metode til at få en gudindekrop. Du styrketræner ved at bruges din egen kropsvægt og derfor kan du lave bogens 45 øvelser hvor og hvornår, det passer dig.

Anne Bech har arbejdet som personlig træner i over 10 år. Hun er tidligere danser og har prøvet alle tænkelig træningsformer på egen krop, indtil hun udviklede sin egen metoder.

© 2012 Gyldendal (E-bog): 9788702125757

Udgivelsesdato

E-bog: 15. august 2012

Tags

Andre kan også lide...

  1. Bikini Bootcamp: Kickstart din strandform på 28 dage
    Bikini Bootcamp: Kickstart din strandform på 28 dage Anne Bech
  2. Dit sunde liv
    Dit sunde liv Anne Bech
  3. FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form
    FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
  4. Tab dig hvor du vil
    Tab dig hvor du vil Anne Bech
  5. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv
    Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  6. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter
    Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  7. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo
    Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
  8. LCHF året rundt
    LCHF året rundt Jane Faerber
  9. Makeup by Christiane
    Makeup by Christiane Christiane Schaumburg-Müller
  10. Mæt og slank med LCHF
    Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  11. LCHF - spis dig mæt og glad
    LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  12. Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger
    Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger Celestine Maria Jensen
  13. Juice & co.
    Juice & co. Louisa Lorang
  14. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer
    Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  15. Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert
    Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen
  16. Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
  17. Christianes beautybog
    Christianes beautybog Christiane Schaumburg-Müller
  18. Slank og sund på 8 uger
    Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
  19. Aldrig mere sukkerkold
    Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  20. Vild med yoga
    Vild med yoga Susanne Lidang
  21. Vegansk vægttab
    Vegansk vægttab Katrine Memborg
  22. Spis og træn efter din kropsform
    Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  23. Kom i gang med Mascha Vang
    Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech
  24. Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt
    Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
  25. 5:2 kurens kogebog
    5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
  26. Food Prepping
    Food Prepping Christina Bølling
  27. Travle kvinders guide til mere tid
    Travle kvinders guide til mere tid Dorthe Rindbo
  28. Diætistens Low Carb
    Diætistens Low Carb Hanne Juul
  29. Vegansk
    Vegansk Johanne Mosgaard
  30. 100 genveje til vægttab
    100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  31. Juice for begyndere
    Juice for begyndere Louisa Lorang
  32. 1000 sunde opskrifter: Alt du behøver for at holde vægten
    1000 sunde opskrifter: Alt du behøver for at holde vægten Gitte Heidi Rasmussen
  33. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om
    Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  34. Pure Goodness: livsstil og opskrifter
    Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  35. Danskernes bedste vægttab
    Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  36. Sund på halvvejen
    Sund på halvvejen Søs Wollesen
  37. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner
    Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  38. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker
    Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  39. Sundt, nemt og lækkert: Opskrifter og tips til mad i en travl hverdag
    Sundt, nemt og lækkert: Opskrifter og tips til mad i en travl hverdag Inge Vinding
  40. Sund mad - let at lave
    Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  41. LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost
    LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
  42. Kuren til varigt vægttab
    Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  43. Sund og slank på 6 uger
    Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  44. 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere
    5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley
  45. Boost din sundhed
    Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  46. Sense – slank med fornuft
    Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  47. Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker
    Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
  48. Proteinopskrifter
    Proteinopskrifter Morten Svane
  49. To nemme uger med Sense
    To nemme uger med Sense Suzy Wengel
  50. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan
    Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  51. Alt det bedste - spis sundt og få det fantastisk
    Alt det bedste - spis sundt og få det fantastisk Gwyneth Paltrow
  52. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies
    Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  53. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab
    Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  54. Kom i form på 6 uger
    Kom i form på 6 uger Anne Bech
  55. LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater
    LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
  56. Sund vs. slank
    Sund vs. slank Sara Jin Smidt
  57. Fattigrøvens sunde opskrifter
    Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
  58. Vegansk for alle
    Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
  59. Sense for hele familien
    Sense for hele familien Suzy Wengel
  60. Den letteste vej til LCHF kuren: 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt
    Den letteste vej til LCHF kuren: 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt Gitte Heidi Rasmussen
  61. Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker
    Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
  62. Tab 12 kilo på 12 uger
    Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  63. Frk. Skrump
    Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  64. Væk med appelsinhuden - på 10 uger
    Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
  65. Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering
    Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
  66. Claus Meyers salatværksted
    Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
  67. Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære
    Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
  68. Vild med vegetar
    Vild med vegetar Louisa Lorang
  69. Stop yoyo-vægten
    Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
  70. Vild med salater
    Vild med salater Louisa Lorang
  71. LCHF - brød og kager
    LCHF - brød og kager Jane Faerber
  72. Naturlig mad: spis din familie grøn og glad
    Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
  73. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi
    Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  74. Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske
    Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske Thomas Rode Andersen
  75. Nyd dig slank
    Nyd dig slank Caroline Fibæk
  76. Hvad enhver kvinde bør vide om mænd
    Hvad enhver kvinde bør vide om mænd Povl Erik Carstensen
  77. Styrketræning for kvinder
    Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
  78. Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt
    Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
  79. Sensitive unge
    Sensitive unge Athina Delskov
  80. Sense - slank med grøn mad
    Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  81. Healthy Skinny Bitch
    Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
  82. Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt
    Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
  83. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost
    Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  84. Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl
    Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl Deanna Minich
  85. GRØD
    GRØD Gitte Heidi Rasmussen
  86. Fri af stress med yoga
    Fri af stress med yoga Louise Bruun
  87. ChriChri Food
    ChriChri Food Christiane Schaumburg-Müller
  88. SUPER 5:2
    SUPER 5:2 Louise Bruun
  89. Spis dig slank efter dit blodsukker
    Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
  90. Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred
    Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
  91. Flad mave for altid
    Flad mave for altid Birgitte Nymann
  92. Ned i vægt med LCHF
    Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
  93. Kom af med din stress
    Kom af med din stress Birgitte Nymann

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

7 dage gratis

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

7 dage gratis

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

7 dage gratis

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet
Læs mere
Udforsk
Brugbare links
Sprog og region

  • Dansk

  • Danmark

  • app_store_button
  • google_play_button
Følg os