Bikini Bootcamp: Kickstart din strandform på 28 dage Anne Bech
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 15 Bedømmelse
3.5
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Er du træt af at være utilfreds med din krop? Ved at følge Anne Bechs kostråd og 4-ugers træningsprogram kickstarter du en ny livsstil, der forvandler din krop og giver dig mere overskud og velvære. GUIDE TIL GUDINDEKROP er baseret på FIT-metoden, Firming Intensive Training, som er Annes helt enkle og gennemprøvede metode til at få en gudindekrop. Du styrketræner ved at bruges din egen kropsvægt og derfor kan du lave bogens 45 øvelser hvor og hvornår, det passer dig.
Anne Bech har arbejdet som personlig træner i over 10 år. Hun er tidligere danser og har prøvet alle tænkelig træningsformer på egen krop, indtil hun udviklede sin egen metoder.
© 2012 Gyldendal (E-bog): 9788702125757
Udgivelsesdato
E-bog: 15. august 2012
Andre kan også lide...
- Dit sunde liv Anne Bech
- FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Makeup by Christiane Christiane Schaumburg-Müller
- Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- LCHF året rundt Jane Faerber
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Christianes beautybog Christiane Schaumburg-Müller
- Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger Celestine Maria Jensen
- Juice & co. Louisa Lorang
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen
- Vild med yoga Susanne Lidang
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
- Vegansk vægttab Katrine Memborg
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Food Prepping Christina Bølling
- Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech
- 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- 1000 sunde opskrifter: Alt du behøver for at holde vægten Gitte Heidi Rasmussen
- Travle kvinders guide til mere tid Dorthe Rindbo
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Alt det bedste - spis sundt og få det fantastisk Gwyneth Paltrow
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Sund og slank på 6 uger Anne Bech
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
- Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
- Kom i form på 6 uger Anne Bech
- Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
- Sundt, nemt og lækkert: Opskrifter og tips til mad i en travl hverdag Inge Vinding
- 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley
- Hvad enhver kvinde bør vide om mænd Povl Erik Carstensen
- Den letteste vej til LCHF kuren: 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt Gitte Heidi Rasmussen
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Sensitive unge Athina Delskov
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- To nemme uger med Sense Suzy Wengel
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
- Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
- Sense for hele familien Suzy Wengel
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
- Skønhed kommer indefra: Men lidt læbestift skader jo ikke Charlotte Torpegaard
- Vild med vegetar Louisa Lorang
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
- Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske Thomas Rode Andersen
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- GRØD Gitte Heidi Rasmussen
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl Deanna Minich
- Vild med salater Louisa Lorang
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- ChriChri Food Christiane Schaumburg-Müller
- Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- SUPER 5:2 Louise Bruun
- Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
- Din skønhed Lillie Gitte Østergaard
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
