Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere

90 Anmeldelser

4.2

Længde
2T 12M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Jo flere sunde vaner, du har, jo flere friske år kan du regne med at få. 10 tips Få det bedre og lev 10 år længere er baseret på den seneste forskning, er nem at gå til og inspirerer dig til at forbedre din livsstil her og nu.

Da Bertil Marklunds forældre begge døde tidligt, følte han sig en smule urolig ved tanken om, at han skulle gå samme skæbne i møde. Som læge begyndte han derfor at gennemgå forskningen inden for flere forskellige områder. Svarene han fandt, overraskede ham positivt, for forskningen viste, at vores livsstil med 90 % er afgørende for, hvor længe vi lever. Det er altså dig, der bestemmer, hvordan du vil – eller ikke vil – ældes.

I denne korte og letlæste bog får opskriften på, hvordan du med ganske få og enkle leveregler, kan forbedre din muligheder for et både længere og bedre liv.

© 2017 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711721506
© 2016 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711683613

Oversættere: Lone Østerlind

Release date

Lydbog: 9. januar 2017
E-bog: 27. december 2016

Andre kan også lide...

  1. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  2. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  3. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  4. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  5. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  6. Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
  7. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  8. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  9. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  10. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  11. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  12. OP Mette Holm
  13. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  14. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  15. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  16. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  17. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  18. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  19. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  20. 12 regler for livet: En modvægt til kaos Jordan B. Peterson
  21. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  22. Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
  23. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  24. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  25. Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
  26. Sluk Imran Rashid
  27. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  28. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  29. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  30. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  31. Positiv psykologi Hans Henrik Knoop
  32. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  33. Omgivet af psykopater Thomas Erikson
  34. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  35. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  36. Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
  37. Aldrig mere angst Mette Bender
  38. Coach dig selv: Og få hjernen med til en forandring Kjeld Fredens
  39. At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
  40. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  41. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  42. Tag dig selv alvorligt Jørgen Svenstrup
  43. Bevidst helbredelse Teresa Thaning
  44. Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
  45. Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
  46. Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
  47. Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis