Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde
- 607 Bedømmelse
4
- Varighed
- 4T 5M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter et års arbejde med kosten, kroppen og selvværdet er hun nu ti kilo lettere og har et større fysisk og mentalt overskud end nogensinde før. Zornigkuren er en overskuelig guide med konkrete og håndholdte tips til alt det, der gør os gladere og sundere, og som fører til mindre mavefedt – på den sjove måde. Du hører om tarmbakterier, antiinflammation, sex, vinterbadning, mormormad, søvn og meget mere af alt det, man kan skrue på for at stimulere sundhed og lykkehormoner.
© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702300017
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702298994
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2020
E-bog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Kronisk sund Pia Norup
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Madmentor Sofia Manning
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Sundt chok David Owe
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Slank indefra Ida Oxholm
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Bogen om livet Stine Buje
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
