Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde
- 607 Anmeldelser
4
- Længde
- 4T 5M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter et års arbejde med kosten, kroppen og selvværdet er hun nu ti kilo lettere og har et større fysisk og mentalt overskud end nogensinde før. Zornigkuren er en overskuelig guide med konkrete og håndholdte tips til alt det, der gør os gladere og sundere, og som fører til mindre mavefedt – på den sjove måde. Du hører om tarmbakterier, antiinflammation, sex, vinterbadning, mormormad, søvn og meget mere af alt det, man kan skrue på for at stimulere sundhed og lykkehormoner.
© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702300017
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702298994
Release date
Lydbog: 29. september 2020
E-bog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Kronisk sund Pia Norup
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Madmentor Sofia Manning
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender
- Skru op for livet: 20 kærlige los til at turde mere, give mere og få det hele dobbelt igen Michelle Hviid
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
