Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde
- 607 Bedømmelse
4
- Varighed
- 4T 5M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter et års arbejde med kosten, kroppen og selvværdet er hun nu ti kilo lettere og har et større fysisk og mentalt overskud end nogensinde før. Zornigkuren er en overskuelig guide med konkrete og håndholdte tips til alt det, der gør os gladere og sundere, og som fører til mindre mavefedt – på den sjove måde. Du hører om tarmbakterier, antiinflammation, sex, vinterbadning, mormormad, søvn og meget mere af alt det, man kan skrue på for at stimulere sundhed og lykkehormoner.
© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702300017
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702298994
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2020
E-bog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Skru op for livet: 20 kærlige los til at turde mere, give mere og få det hele dobbelt igen Michelle Hviid
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Kronisk sund Pia Norup
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Madmentor Sofia Manning
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Sundt chok David Owe
- Velsmurt Martin Kreutzer
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek
- Svøm, tænk, spis, elsk Pernille Aalund
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- SUPER 5:2 Louise Bruun
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Balance midt i livet Marie Louise Truelsen
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt Uffe Ravnskov
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Slank indefra Ida Oxholm
- Lev livet selv: Sådan bliver du lykkelig efter din skilsmisse Signe Wenneberg
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Tarme i topform Majbritt Engell
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Veganske kålhydrater Anette Sams
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
