28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen
- Af
- Forlag
- 10 Bedømmelse
4.6
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Lær at hæve energien i hjem, sind og krop med dette inspirerende oprydningsmanifest for alle rummelige rodehoveder, kreative kaosmennesker, ustrukturerede udsættere, halvhuslige hippier og helt almindelige hverdagsudfordrede hyggefrynser og hamstertyper.
SPIS ELEFANTEN giver dig indsigt i de psykologiske mønstre, som skaber rod i dit liv, og den viser, hvordan du kan bryde dem og rydde vejen for det liv, du ønsker at leve – én bid ad gangen.
© 2023 Svane & Bilgrav (E-bog): 9788794301329
Udgivelsesdato
E-bog: 28. september 2023
Andre kan også lide...
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- 28 dage til mental minimalisme Jane Ibsen Piper
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Hormonel harmoni Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Lev mere med mindre: En kærlig guide til indre og ydre oprydning Marianne Gammelgaard
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- 28 dage til fokus & flow Jane Ibsen Piper
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Kronisk sund Pia Norup
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Hvad kroppen plejer: kan du ændre Martin Bonde Mogensen, Jo Brand
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Opskriften på bedre hud i overgangsalderen Ditte Ingemann, Anette Kristine Poulsen
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Den vigtige vrede: Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam Pernille Melsted
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Sundt chok David Owe
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Tarme med charme Giulia Enders
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies, Clair Davies
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ragnhild Bang Nes, Ranghild Bang Nes
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips Danielle Collins
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Vind over vanerne: Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet Signe Nordstrand
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Vægtløs Mette Bender, Alberte Clement Meldal
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Slank indefra Ida Oxholm
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Stress dig sund Carsten Juul
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
