Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
Sluta hetsäta!
- Forfatter
- Forlag
Tiotusentals unga svenska kvinnor – och inte så få män – lider av hetsätning eller bulimia nervosa. Många av dem har svårt att få effektiv hjälp för sina problem eller drar sig för att uppsöka sjukvården.
Sluta hetsäta är en självhjälpsbok som utgår från en etablerad psykiatrisk behandlingsmetod. Den innehåller ett pedagogiskt uppbyggt steg-för-steg-program med vars hjälp man själv kan få kontroll över hetsätningen och den typ av problem som ofta ligger bakom. Boken vänder sig direkt till den drabbade men kan även användas av vårdpersonal som vill lära sig behandlingsmetoden eller av andra som kommer i kontakt med problematiken.
© 2009 Natur & Kultur Läromedel och Akademi (E-bog): 9789127092051
Udgivelsesdato
E-bog: 30. september 2009
Andre kan også lide...
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder, Erika Nyman Carlsson
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Och då vet ni : Dr Tracy svarar på dina vanligaste frågor om hälsa Tracy Ghattas
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Fri från ätstörning : fakta och tips Saga Lindqvist Springcorn
- Om jag inte tränar går jag under : rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje Anna Ehn
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Mental träning för alla - en bok för dig som vill må bra, utvecklas och prestera bättre Stig Wiklund, Oliva Åsberg
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Målmedveten träning i kbt James F. Boswell, Michael J. Constantino
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- 1%-metoden - Övningsbok : enkla övningar för ett bättre liv James Clear
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Petra Björkman
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Hjärnstark minior : bli smartare än din egen hjärna Mats Wänblad, Anders Hansen
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Stark : fysisk träning och mental styrka Petra Malm
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
