Om jag inte tränar går jag under : rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje Anna Ehn
Sluta hetsäta!
- Af
- Forlag
Tiotusentals unga svenska kvinnor – och inte så få män – lider av hetsätning eller bulimia nervosa. Många av dem har svårt att få effektiv hjälp för sina problem eller drar sig för att uppsöka sjukvården.
Sluta hetsäta är en självhjälpsbok som utgår från en etablerad psykiatrisk behandlingsmetod. Den innehåller ett pedagogiskt uppbyggt steg-för-steg-program med vars hjälp man själv kan få kontroll över hetsätningen och den typ av problem som ofta ligger bakom. Boken vänder sig direkt till den drabbade men kan även användas av vårdpersonal som vill lära sig behandlingsmetoden eller av andra som kommer i kontakt med problematiken.
© 2009 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127092051
Udgivelsesdato
E-bog: 30. september 2009
Andre kan også lide...
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder, Erika Nyman Carlsson
- Och då vet ni : Dr Tracy svarar på dina vanligaste frågor om hälsa Tracy Ghattas
- Målmedveten träning i kbt James F. Boswell, Michael J. Constantino
- Internetbehandling med KBT Kristofer Vernmark, Jonas Bjärehed
- Stress och att hantera stress Gunnar Karoliussen
- Superveckan! : hur menscykelns bästa vecka hjälper dig med jobb, träning, kreativitet och få till ett ligg Line Tiller
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Fri från ätstörning : fakta och tips Saga Lindqvist Springcorn
- Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving, Gunilla Nilson
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Hälsovikt för ditt barn : vetenskap, verktyg och vägen framåt Paulina Nowicka
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Äntligen Full Kontroll: Lär Dig Behärska ditt Alkoholintag Allen Carr
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Våga vara Jana Söderberg
- Konsten att ta hand om ett dödsbo - Spara, sälja, slänga, gråta Susanne Lj Westergren
- Hunger: Ätandets psykologi Kristina Elfhag
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Maxa ditt lärande – Varför har ingen lärt mig det här förut? Malin Gutestam
- Föräldraguiden vid ätstörningar : Hjälp ditt barn till ett friskt liv Evelina Linder
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- När festen är över: Stoisk kognitiv beteendeträning vid alkoholbrukssyndrom (SKBT) Kai Cravelin
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Städa hållbart med Ekotipset : husmorsknep och ekohacks Ellinor Sirén
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Budgetbra! : recept för hälsan och plånboken Karoline Pettersson
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl., Jennie Aquilonius, Karolina Bergström
- Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor Olga Rönnberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
