När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
Sluta hetsäta!
- Af
- Forlag
Tiotusentals unga svenska kvinnor – och inte så få män – lider av hetsätning eller bulimia nervosa. Många av dem har svårt att få effektiv hjälp för sina problem eller drar sig för att uppsöka sjukvården.
Sluta hetsäta är en självhjälpsbok som utgår från en etablerad psykiatrisk behandlingsmetod. Den innehåller ett pedagogiskt uppbyggt steg-för-steg-program med vars hjälp man själv kan få kontroll över hetsätningen och den typ av problem som ofta ligger bakom. Boken vänder sig direkt till den drabbade men kan även användas av vårdpersonal som vill lära sig behandlingsmetoden eller av andra som kommer i kontakt med problematiken.
© 2009 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127092051
Udgivelsesdato
E-bog: 30. september 2009
Andre kan også lide...
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Superveckan! : hur menscykelns bästa vecka hjälper dig med jobb, träning, kreativitet och få till ett ligg Line Tiller
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn Åsa Vikman
- Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD : en radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft Ann Söderlund
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Jag vill inte bli frisk, jag vill bli smal : om ditt barn har ätstörning Malin Amethier
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Vardag med varannan vecka : barn på deltid, känslor på heltid Lisa Bjärbo
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
