Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet
- Af
- Med
- Forlag
- 91 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 6T 28M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter succén med "Känslofällan" är psykologen Siri Helle tillbaka med en handbok om livets stora frågor. Hur blir jag lycklig? Vad är meningen med livet? Hur slipper jag oro och åldersnojor och står stark när livet blåser?
Med värme, humor och konkreta exempel delar författaren de viktigaste insikterna från psykologisk forskning. Så att du kan göra det bästa av livet - oavsett vad det har att erbjuda.
"Siri Helle skriver lättillgängligt, konkret och roligt om existentiell hälsa. Det finns massor av saker du kan börja med direkt för ett lyckligare och mer meningsfullt liv."
Björn Hedensjö, psykolog och författare
"Alla borde läsa den här boken - unga som gamla!"
Ångestpodden
"Du får verktygen du behöver för mer lycka, mening och motståndskraft. Läs och lev mer!"
Katarina Blom, psykolog och författare
Lev mer! hade tidigare titeln Existensboosten
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178876877
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875979
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. marts 2024
E-bog: 14. juni 2024
Andre kan også lide...
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- High 5 Mel Robbins
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- De är vi Björn Hedensjö
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Pappatrilogin Patrik Lundberg
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Snällast vinner Bob Hansson
- Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi Susanna Tagesdotter Hagstrand
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Läk dig själv Nicole LePera
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van der Kolk
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Mental träning för alla - en bok för dig som vill må bra, utvecklas och prestera bättre Stig Wiklund, Oliva Åsberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
