Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost
- Af
- Forlag
- 8 Bedømmelse
3.3
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En effektiv guide til nye sunde rutiner, vægttab, hvis det er målet, bedre søvn og mere energi og viden om kost, der fungerer for den enkelte kvinde. Træner Marie Louise Cramer baserer sine guidelines på forskning, der tilpasses den enkelte kvindes hverdag, motivation og ambitioner. Bogen indeholder træningsprogrammer på to niveauer og 25 enkle, sunde opskrifter.
© 2017 Gyldendal (E-bog): 9788702229479
Udgivelsesdato
E-bog: 24. august 2017
Andre kan også lide...
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud – fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Hverdagsstrategier: Lær at leve dit bedste liv Josefine Valentin
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
