Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt
- Af
- Med
- Forlag
- 62 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 10T 41M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Har du tappat hoppet om en hälsosam vikt? Ge inte upp. Starta din sista viktresa! Personligt och pedagogiskt guidas du igenom biologiska orsaker till övervikt, det avancerade system som styr hunger- och mättnadskänslor, samt varför det är så svårt att gå ner i vikt. Nya läkemedel gör det möjligt att behandla fetmans grundorsak; en hjärna som kräver mer mat än kroppen behöver. Men viktläkemedel är inga mirakelkurer. Du behöver även optimera din vardag. Forskning, klinisk erfarenhet och personliga berättelser ger dig en teoretisk bakgrund till fetmaproblematiken och en praktisk handbok som förändrar ditt liv. Du är själv nyckeln till din egen målvikt. Med ett ramverk av stöd som du anpassar efter dina förutsättningar gör du din egen sista viktresa. Alette Brorstad är specialisten i allmänmedicin som själv varit fet, men är viktstabil sedan 2021. Hon har vigt sitt liv åt kampen mot övervikt och fetma. Margareta Boström är en prisbelönt författare till flera faktaböcker om mänskligt beteende. Margareta är själv på en framgångsrik sista viktresa där inget tidigare hjälpt, inte ens en fetmaoperation.
© 2024 Bookea (Lydbog): 9789181005578
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Ät smart! Kristina Andersson
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Keto-licious Hanna Gillving
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Keto Martina Johansson
- Hormonstark Martina Johansson
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Din kropp vet svaret Giulia Enders
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
