Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
Lyt når som helst, hvor som helst
Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.
- Over 1 million titler
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Download og nyd titler offline
- Opsig når som helst
Stress dig sund
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 85 Bedømmelse
4.1
- Længde
- 4T 7M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Stress er blevet en folkeepidemi.25 % af befolkningen har et højt stressniveau, og 35.000 mennesker melder sig hver dag syge på grund af stress. På trods af at der er kommet tusindvis af tilbud om stressbehandling i samfundet, har vi aldrig haft større problemer med stress end i dag. Vi må altså gøre noget forkert, når indsatsen mod stress øges, og problemet samtidig bliver værre.Psykolog Carsten Juul gør i ‘Stress dig sund’ op med vores hidtidige forståelse af og løsning på stress baseret på den metakognitive tilgang til psykisk helbred. Bogen afliver de fleste af de meget sejlivede stressmyter og kommer med en klar, enkel og åbenlys definition af stress – og løsningen på det.
© 2019 Tænksom (Lydbog): 9788771715798
© 2019 Tænksom (E-bog): 9788771715613
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. september 2019
E-bog: 13. september 2019
Bøger, der ligner Stress dig sund
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- High 5 Mel Robbins
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- 28 dage til mental minimalisme Jane Ibsen Piper
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
- Aldrig mere træt Pia Norup
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Den lille guide til økonomi i parforholdet Rikke Holmslykke Aagaard
- Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
- Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression Alex Korb
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere: Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau, Umahro Cadogan, Umahro Cardogan
- Tarme med charme Giulia Enders
- Anerkendende kommunikation: – med empatien som vejviser Ianneia Meldgaard
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
