Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
100 myter om motion og vægttab
- 174 Bedømmelse
4.1
- Serier
2 af 11
- Længde
- 4T 15M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi har alle hørt historierne: Gode råd og velmenende kommentarer fra familie og venner, når vi prøver at leve sundt.
Men hvad er sandt, og hvad er falsk i junglen af motions- og vægttabsmyter? Hvad er det vigtigt at fokusere på, hvis man er på jagt efter den sande, sunde livsstil?
Bogen her opklarer 100 af de mest almindelige myter om motion og vægttab. Bente Klarlund Pedersen og Morten Zacho giver dig det faktatjek, du behøver, baseret på videnskabelige undersøgelser.
Bente Klarlund Pedersen er overlæge og professor samt fast klummeskriver i Politiken og Morten Zacho er projektleder på Center for Aktiv Sundhed (CFAS) på Rigshospitalet samt fast skribent på motion-online.dk.
© 2019 Fadl's Forlag (Lydbog): 9788793810228
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. juli 2019
Andre kan også lide...
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy, Andreas Hoff
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Bliv klogere på motion med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Knivskarp: Fra normal til genial - træn din hjerne på 6 uger Mikel Birkkjær, Troels W. Kjær
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Hjernen er stjernen: Dit eneste uerstattelige organ Kaja Nordengen
- Hjernetræning: Sådan holder du hjernen i form Kaja Nordengen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Tarmen Christian Lodberg Hvas
- Sundt chok David Owe
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Sundhed Lars Thorup Larsen
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det! Birgitte Rahbek Kornum
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- 28 dage til økonomisk ro Jane Ibsen Piper
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Klæbehjerne: Bliv bedre til at huske Troels W. Kjær, Anne Mette Futtrup
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
