Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

100 myter om motion og vægttab

171 Anmeldelser

4.1

Serier

2 of 11

Længde
4T 15M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vi har alle hørt historierne: Gode råd og velmenende kommentarer fra familie og venner, når vi prøver at leve sundt.

Men hvad er sandt, og hvad er falsk i junglen af motions- og vægttabsmyter? Hvad er det vigtigt at fokusere på, hvis man er på jagt efter den sande, sunde livsstil?

Bogen her opklarer 100 af de mest almindelige myter om motion og vægttab. Bente Klarlund Pedersen og Morten Zacho giver dig det faktatjek, du behøver, baseret på videnskabelige undersøgelser.

Bente Klarlund Pedersen er overlæge og professor samt fast klummeskriver i Politiken og Morten Zacho er projektleder på Center for Aktiv Sundhed (CFAS) på Rigshospitalet samt fast skribent på motion-online.dk.

© 2019 Fadl's Forlag (Lydbog): 9788793810228

Release date

Lydbog: 3. juli 2019

Andre kan også lide...

  1. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  2. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  3. Slut med forbudt Morten Svane
  4. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  5. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  6. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  7. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  8. Faste uden sult Ditte Ingemann
  9. Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
  10. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  11. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  12. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  13. Aldrig mere træt Pia Norup
  14. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  15. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  16. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  17. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  18. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  19. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  20. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
  21. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  22. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  23. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  24. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  25. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  26. Dr. Zukaroffs testamente: En bog om menneskehjernen Peter Lund Madsen
  27. Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
  28. Hvad er et menneske? Svend Brinkmann
  29. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  30. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  31. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  32. Britta: Forræderiet mod velfærdsstaten Emil Ellesøe Ditzel
  33. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  34. De bedste familier Kim Blæsbjerg
  35. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  36. Omgivet af psykopater Thomas Erikson
  37. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  38. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  39. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  40. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  41. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  42. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis