Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Välj din ålder : en bok för alla jämna och ojämna födelsedagar
- Af
- Forlag
Upptäck fördelarna med din ålder och se potentialen i din utveckling
Det här är inte en bok för äldre utan för alla som blir äldre. Alla mår bäst när människor i olika åldrar möts, inspireras och lär av varandra. Möt stjärnor och vardagshjältar som ger ålderismen en match och inspireras av Johns tips, tankar och insikter. Läs om beteende- och normförändringar inom politik, arbetsliv, kultur och livsstil.
Boken är full av tips och levande exempel, intervjuer och vetenskaplig fakta som hjälper dig välja din nuvarande ålder, vilken den än är. Om det går? Om det går!
Förord av Diane Von Furstenberg
John Mellkvist är PR-konsulten och framtidsspanaren som blivit en tankeledare i arbetet med att minska ålderismen. Han har utsetts till Årets Superkommunikatör och handplockats av regeringen till Delegationen för senior arbetskraft.
© 2021 Bokförlaget Langenskiöld (E-bog): 9789188439895
Udgivelsesdato
E-bog: 10. februar 2021
Andre kan også lide...
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Haja havre Emma Lindblom
- Den goda maten Henrik Ennart
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Läkarens vägar till bättre hälsa Marcus Olausson
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Guldkorn Bodil Jönsson
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Levnadsråd från någon som troligtvis kommer dö före dig Margareta Magnusson
- Livslängd : Varför vi åldras – och varför vi inte måste göra det David Sinclair
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Lev hela livet : Filosofiska tankar om ett lyckligt och meningsfullt åldrande Bengt Brülde
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna Daniel Lieberman
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Ät smart! Kristina Andersson
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- 70 är det nya 50 Ingmar Skoog
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Meningen med arbetslivet : handbok för dig som vill vidare Nicolas Jacquemot
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius
- Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp Niklas Andersson
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Vi måste prata om 50 : om kärlek, kriser och livslust Cecilia Gustavsson
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Leva livet hela livet Bodil Jönsson
- Nomad Ulrica Norberg
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Gnisselzonen Anna Hallén
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Digital tsunami : revolutionen som kan rasera eller rädda världen Katarina Gospic
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Bada för livet – bli en wild swimmer Helena Kubicek Boye
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Outlive : lev längre bättre Peter Attia
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- Klimakteriet Sara Kadefors
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl.
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Hej klimakteriet - lite vallningar har väl ingen dött av : texter om livet kring 50
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
