Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
Rädd och modig
- Af
- Med
- Forlag
Är allt du fruktar verkligen farligt? Och borde du undvika det som skrämmer dig?
Svaret på båda frågorna är nej. Rädsla är en naturlig del av livet, men vill du leva fullt ut behöver du utmana den. I ”Rädd och modig” slår psykologen Lisa Clefberg hål på vanliga myter om rädsla. Med hjälp av sina klienters erfarenheter och egna livsinsikter visar hon hur vi kan möta det vi fruktar samtidigt som vi lever efter våra värderingar – och på så vis bli lyckligare.
Genom bokens praktiska strategier får du verktyg för att övervinna det som håller dig tillbaka – oavsett om det handlar om begränsningar i dina relationer, ditt arbete eller din personliga utveckling.
Lisa Clefberg är legitimerad psykolog, forskare och ledarutvecklare med lång erfarenhet av att arbeta med individer och grupper för att utmana rädslor och bygga mod.
© 2025 Mondial (Lydbog): 9789180026246
© 2025 Mondial (E-bog): 9789180026277
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. januar 2025
E-bog: 1. januar 2025
Andre kan også lide...
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Att vara ärlig mot sig själv : ett moralfilosofiskt manifest för individens rätt till frihet Anders Johansson
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson, Anki Wide Karlsson
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Confidence Roxie Nafousi
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Du kommer ta dig igenom Max Lucado
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Chefens dubbelliv : från psykisk ohälsa till hållbart ledarskap Hanna Wiik
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Det går an än Theodor Kallifatides
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Ta din tid : gör mindre men bättre David Larsson Heidenblad
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Det andra minnet Martin Nilsson
- Skapa effekt : med lärande som motor Mathias Garhed, Hanna Forsberg
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Valfrihetens psykologi : hur fritt val blir rätt val Tommy Gärling
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Härskarteknik Annakarin Nyberg, Erica Dahlgren
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Dyra och goda råd: Absoluta sanningar om kärlekens gåtor Jonatan Unge, Bianca Meyer
- Hotet inifrån, Toxiska chefer - Det osynliga våldet på arbetsplatsen Lisbet Duvringe
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Familjeformeln : antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu Caroline Uggla
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Sanningar och lögner om dig : en bok om självledarskap Johan Lindahl
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Hyllningstalet Aurora Cederholm
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
