Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Rädd och modig
- Af
- Med
- Forlag
Är allt du fruktar verkligen farligt? Och borde du undvika det som skrämmer dig?
Svaret på båda frågorna är nej. Rädsla är en naturlig del av livet, men vill du leva fullt ut behöver du utmana den. I ”Rädd och modig” slår psykologen Lisa Clefberg hål på vanliga myter om rädsla. Med hjälp av sina klienters erfarenheter och egna livsinsikter visar hon hur vi kan möta det vi fruktar samtidigt som vi lever efter våra värderingar – och på så vis bli lyckligare.
Genom bokens praktiska strategier får du verktyg för att övervinna det som håller dig tillbaka – oavsett om det handlar om begränsningar i dina relationer, ditt arbete eller din personliga utveckling.
Lisa Clefberg är legitimerad psykolog, forskare och ledarutvecklare med lång erfarenhet av att arbeta med individer och grupper för att utmana rädslor och bygga mod.
© 2025 Mondial (Lydbog): 9789180026246
© 2025 Mondial (E-bog): 9789180026277
Release date
Lydbog: 1. januar 2025
E-bog: 1. januar 2025
Andre kan også lide...
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Snällast vinner Bob Hansson
- Våga våga Frida Boisen
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Ät smart! Kristina Andersson
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Mitt ibland oss : Beställningsmorden, pengarna och narkotikans barnsoldater Jens Liljestrand
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Jävla karlar Andrev Walden
- Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
- Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
- Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Svärmodern Moa Herngren
- Tills alla dör Diamant Salihu
- Lektioner i kemi Bonnie Garmus
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Älskade jävla unge Pernilla Pernsjö
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Kärlekens idioter Emma Hamberg
- Hembiträdet Freida McFadden
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Andra kvinnors liv Jojo Moyes
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Stacken Annika Norlin
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
