Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
Hur påverkar högkänslighet våra relationer – och hur kan den bli en styrka?
Relationer för högkänsliga är en varm och insiktsfull guide för dig som känner starkt, uppfattar mer och vill skapa trygga och hållbara relationer. Med personliga berättelser, ny forskning, och konkreta verktyg visar Åsa Vikman hur högkänsliga kan förstå sina relationsmönster, sätta gränser med omtanke och bygga närhet utan att tappa sig själva. Här får du stöd i att stärka kärleksrelationer, vänskapsrelationer eller arbetsrelationer – men här finns också vägledning för dig som lever med någon som är högkänslig.
Perfekt för dig som vill förstå mer om anknytning, emotionell sårbarhet, återhämtning och kommunikation – ur ett högkänsligt perspektiv.
"Texten varvas med konkreta övningar och tankeövningar, reflektionsdelar, frågor, exempel och praktiska tips på ett briljant vis, vilket gör den till ett lysande exempel på hur en bok kan proppas full med forskning och samtidigt bibehålla ett genomgående starkt intresse hos läsaren."
Betyg 5/5
BTJ-häftet nr 3, 2026. Lektör: Emma Moritz
© 2026 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178878185
© 2026 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178877584
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. januar 2026
E-bog: 2. januar 2026
Andre kan også lide...
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör Micke Gunnarsson
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
