Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra
- Af
- Med
- Forlag
Hur påverkar högkänslighet våra relationer – och hur kan den bli en styrka?
Relationer för högkänsliga är en varm och insiktsfull guide för dig som känner starkt, uppfattar mer och vill skapa trygga och hållbara relationer. Med personliga berättelser, ny forskning, och konkreta verktyg visar Åsa Vikman hur högkänsliga kan förstå sina relationsmönster, sätta gränser med omtanke och bygga närhet utan att tappa sig själva. Här får du stöd i att stärka kärleksrelationer, vänskapsrelationer eller arbetsrelationer – men här finns också vägledning för dig som lever med någon som är högkänslig.
Perfekt för dig som vill förstå mer om anknytning, emotionell sårbarhet, återhämtning och kommunikation – ur ett högkänsligt perspektiv.
"Texten varvas med konkreta övningar och tankeövningar, reflektionsdelar, frågor, exempel och praktiska tips på ett briljant vis, vilket gör den till ett lysande exempel på hur en bok kan proppas full med forskning och samtidigt bibehålla ett genomgående starkt intresse hos läsaren."
Betyg 5/5
BTJ-häftet nr 3, 2026. Lektör: Emma Moritz
© 2026 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178878185
© 2026 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178877584
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. januar 2026
E-bog: 2. januar 2026
Andre kan også lide...
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Ta din tid : gör mindre men bättre David Larsson Heidenblad
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hyllningstalet Aurora Cederholm
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
- Du kommer ta dig igenom Max Lucado
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
- Kramar och ramar : om barns drivkrafter och vägen till ett föräldraskap som funkar Petra Krantz Lindgren
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Det gör bara ont i början Julia Frändfors
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Confidence Roxie Nafousi
- Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism Peder Björling, Niki Sundström
- The Whole-Brain Child : En snabbläst version på svenska Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- BÄLTAD: från psykos till läkare och vägen till en mänskligare psykiatri Maria Ingström
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Oroa dig inte Max Lucado
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Hotet inifrån, Toxiska chefer - Det osynliga våldet på arbetsplatsen Lisbet Duvringe
- Varför lära? : meningen med mänsklig kunskap i AI-tider Åsa Wikforss, Torkel Klingberg
- Moralisk ambition : sluta slösa bort din talang och börja göra skillnad Rutger Bregman
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Sex, dejting och adhd : en handbok Tanja Suhinina, Rebecka Bratt, Anna-Sofia Bengtsson
- Shaolin spirit : 12 metoder för självbehärskning Shi Heng Yi
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Matexperimentet : kan en familj äta för tusen kronor i veckan Åsa Axelsson
- Sov som en grottmänniska : Uråldriga insikter för en god natts sömn Merijn van de Laar
- Familjeformeln : antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu Caroline Uggla
- Alla ska äta : Om mat, makt och moral Elina Pahnke
- Snällast vinner Bob Hansson
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör Micke Gunnarsson
- Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Andas - en guidad meditation med Micke Gunnarsson Micke Gunnarsson
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Kreativ med Darwin : Handbok för innovatörer Patrik Lindenfors
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Petra Björkman
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Flawless Emma Unckel, Frida Fahrman, Emma Unckel, Frida Fahrman
- Ett liv värt att leva : varför självmord blev människans följeslagare Christian Rück
- Att vara ärlig mot sig själv : ett moralfilosofiskt manifest för individens rätt till frihet Anders Johansson
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Konsten att gå isär som par men aldrig som föräldrar: En mikroguide för föräldrar i separation Hasse Carlsson
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
