Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar

382 Anmeldelser

4.1

Længde
6T 34M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Det var i baksätet på en taxi i New York som läkaren Anders Rosengren insåg vad som var fel. Han hade blivit inbjuden att tillsammans med världsledande forskare tala om mat, stress och motion. Men trots alla svar från forskningen var det som om den viktiga frågan saknades: vad är det vi vill uppnå med alla hälsoråd? Den frågan blev starten på utvecklingen av ett nytt koncept för att nå hälsa som skulle väcka genklang över hela världen.

Följ med på en hisnande resa där de stora livsfrågorna vävs samman med små konkreta tips som gör det lättare att hantera vardagen. Du får utforska hur stress och motion påverkar varandra, hur dygnsrytmen kopplas till åldrande, hur din syn på tillvaron i stort färgar dina matvanor.

Konceptet har visats förbättra människors hälsa i stora studier. Det används av tiotusentals personer via det digitala Livsstilsverktyget och beskrivs nu också på ett personligt och berättande sätt i bokform.

© 2022 Norstedts (Lydbog): 9789113121215
© 2021 Norstedts (E-bog): 9789113115504

Release date

Lydbog: 12. januar 2022
E-bog: 7. oktober 2021

Andre kan også lide...

  1. Välj hälsa Stig Bengmark
  2. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  3. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  4. Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
  5. Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
  6. Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
  7. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  8. Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
  9. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  10. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  11. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  12. Gnisselzonen Anna Hallén
  13. Handbok i biohacking Martina Johansson
  14. Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
  15. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  16. Hormonstark Martina Johansson
  17. Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
  18. Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
  19. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  20. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  21. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  22. Ät smart! Kristina Andersson
  23. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  24. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  25. Yogahjärnan Christina Andersson
  26. Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
  27. Stressmaten Susanne Törnqvist
  28. Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
  29. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  30. Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
  31. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  32. Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
  33. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  34. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  35. Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
  36. Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
  37. Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
  38. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  39. Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
  40. Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
  41. Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
  42. Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
  43. Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
  44. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  45. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis