Slank på en anden måde Lis Andersen
Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab
- Af
- Med
- Forlag
- 18 Bedømmelse
2.8
- Varighed
- 1T 52M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Der findes et hav af slankekure – men der findes desværre lige så mange måder, hvorpå de tabte kilo ryger på igen. Inge Vindings lille bog viser gennem 20 konkrete råd, hvordan du fastholder vægttabet. Til forskel fra mange smarte bøger om den slanke linje, bygger Vindings metode på, hvad forskningen viser holder i praksis. Derfor er hendes råd effektive og til at stole på. Og – vigtigst af alt - til at efterleve! Vi skal nemlig ikke ændre alle vores vaner og følge fikse nye systemer, men i stedet bygge videre på vores bedste vaner på en realistisk måde, hvor alt er tilladt – men med måde!
Inge Vinding er psykolog og ernæringsspecialist med egen praksis. Hun er en efterspurgt foredragsholder og underviser og forfatter til succeserne 'Sundt, nemt og lækkert' og 'Vejen til vægt i balance'.
© 2021 Klim (Lydbog): 9788772045177
© 2020 Klim (E-bog): 9788772045160
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. marts 2021
E-bog: 31. januar 2020
Andre kan også lide...
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Slank indefra Ida Oxholm
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Madmentor Sofia Manning
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann
- Kronisk sund Pia Norup
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Håndbog i zoneterapi Lis Andersen
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
