Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv

1460 Anmeldelser

4

Længde
10T 7M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Nu fortsätter den antiinflammatoriska resan – vägen till Bliss

Den banbrytande boken Hälsorevolutionen kom ut 2018 och blev omedelbart en bästsäljare, en del av den globala trend där människor söker en varaktig hälsosam livsstil. Sedan dess har den prisbelönta vetenskapsjournalisten Maria Borelius fortsatt sin personliga resa och kunskapsjakt.

Efter en backlash med akut ryggont sporras hon att borra vidare för att förstå vad en antiinflammatorisk livsstil kan åstadkomma i djupet av vårt innersta, och hon upptäcker nya vägar i forskningens framkant. Resan tar henne till en tystnadsretreat i Wales, till den japanska ön Okinawa där kvinnorna lever längst i världen, och till en prisbelönt pinot noir-odlare i Kalifornien. Hon möter också professorn som hittat nya svar om det inflammerade sinnet, och en brittisk psykiater som lär oss att lugna vår inre schimpans för att nå hela vägen.

I Bliss visar Maria Borelius hur man går vidare med den antiinflammatoriska livsstilen, med hållbara vardagsrutiner som ger mer harmoni och balans. Förutom en rad nya insikter bjuder boken på 50 recept, träningstips, mängder av råd för att komma i gång och ett veckoschema – för mer Bliss i livet.

© 2019 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904055
© 2019 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150725841

Release date

Lydbog: 17. april 2019
E-bog: 11. april 2019

Andre kan også lide...

  1. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  2. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  3. Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
  4. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  5. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  6. Ät dig frisk William Li
  7. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  8. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  9. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  10. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  11. Hudbibeln Johanna Gillbro
  12. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  13. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  14. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  15. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  16. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  17. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  18. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  19. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  20. Keto Martina Johansson
  21. Sannas fastebok Sanna Ehdin
  22. Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
  23. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  24. Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
  25. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  26. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  27. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  28. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  29. Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
  30. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  31. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
  32. Hälsodjungeln Erik Sander
  33. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  34. Gnisselzonen Anna Hallén
  35. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  36. Välj hälsa Stig Bengmark
  37. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  38. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  39. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  40. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  41. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  42. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  43. Ät smart! Kristina Andersson
  44. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  45. Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
  46. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  47. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet