Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv
- Af
- Med
- Forlag
- 1459 Anmeldelser
4
- Længde
- 10T 7M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Nu fortsätter den antiinflammatoriska resan – vägen till Bliss
Den banbrytande boken Hälsorevolutionen kom ut 2018 och blev omedelbart en bästsäljare, en del av den globala trend där människor söker en varaktig hälsosam livsstil. Sedan dess har den prisbelönta vetenskapsjournalisten Maria Borelius fortsatt sin personliga resa och kunskapsjakt.
Efter en backlash med akut ryggont sporras hon att borra vidare för att förstå vad en antiinflammatorisk livsstil kan åstadkomma i djupet av vårt innersta, och hon upptäcker nya vägar i forskningens framkant. Resan tar henne till en tystnadsretreat i Wales, till den japanska ön Okinawa där kvinnorna lever längst i världen, och till en prisbelönt pinot noir-odlare i Kalifornien. Hon möter också professorn som hittat nya svar om det inflammerade sinnet, och en brittisk psykiater som lär oss att lugna vår inre schimpans för att nå hela vägen.
I Bliss visar Maria Borelius hur man går vidare med den antiinflammatoriska livsstilen, med hållbara vardagsrutiner som ger mer harmoni och balans. Förutom en rad nya insikter bjuder boken på 50 recept, träningstips, mängder av råd för att komma i gång och ett veckoschema – för mer Bliss i livet.
© 2019 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904055
© 2019 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150725841
Release date
Lydbog: 17. april 2019
E-bog: 11. april 2019
Andre kan også lide...
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Läk dig själv Nicole LePera
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hur jag lärde mig förstå E-bok Fanny Härgestam
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
