Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Fra ende til anden
11 Bedømmelse

3.5

Varighed
6T 52M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

VEJEN TIL EN GOD AFFØRING

Du føler dig utilpas i maven. Du har lagt dig på sofaen og kan ikke andet end at vente på, at det går over. Du bliver nervøs for, om det er noget farligt – og at ringe til lægen er i hvert fald for pinligt … Hver dag har tusindvis af danskere problemer med afføringen. Afføringsproblemer er et stort tabu og en kilde til megen ubehag – fysisk og psykisk. Samtidig kan de være årsag til, at man trækker sig fra sociale sammenhænge og ikke lever sit liv fuldt ud. Maveproblemerne kan have mange årsager: Forstoppelse, diarre, ufrivillig afføring, luft i maven, irritabel tyktarm (IBS). Men disse tilstande er ikke menneskelige grundvilkår – de kan og skal behandles.

Med bogen her får du to eksperters råd til, hvordan du atter opnår en rigtig god mavefornemmelse. Fra ende til anden er en brugbar guide til, hvad du selv kan gøre for at få det bedre, og hvornår du skal søge professionel hjælp.

OM FORFATTERNE Gerd Johnsen er specialsygeplejerske, SD, underviser, forfatter og brevkasseredaktør. Til daglig rådgiver hun borgere, kommuner, hospitaler og private klinikker om afførings- og tarmproblematikker. Lotte Fynne er speciallæge, ph.d. og forsker i mave- og tarmlidelser. Behandler til daglig patienter med afføringsforstyrrelser, mavesmerter og opkastning, herunder specielt folk med forstoppelse og irritabel tyktarm.

© 2019 Fadl's Forlag (Lydbog): 9788793810297

Udgivelsesdato

Lydbog: 17. september 2019

Andre kan også lide...

  1. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme
    Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
  2. Geniale grønne proteiner
    Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
  3. Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre
    Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
  4. Velsmurt hjerne
    Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
  5. Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd
    Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
  6. Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter
    Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
  7. Træn med glæde
    Træn med glæde Mette Birk Jensen
  8. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning
    Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  9. Nødder og Frø
    Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
  10. Den plantebaserede kost
    Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
  11. Veganske kålhydrater
    Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
  12. Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden
    Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
  13. Mad til glade tarme
    Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
  14. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra
    Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
  15. Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine
    Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
  16. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  17. Vægttab der holder hele livet
    Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  18. Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing
    Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
  19. Din sundhed sidder i munden
    Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
  20. Hva' nu, hvis jeg hader sport?
    Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
  21. Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker
    Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
  22. KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne
    KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
  23. Træningsbog for voksne kvinder
    Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
  24. Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor
    Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
  25. Faste: derfor og sådan
    Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
  26. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil
    Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  27. Kronisk sund
    Kronisk sund Pia Norup
  28. Probiotika: En guide til dine gode bakterier
    Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  29. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad
    Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  30. Slank på en anden måde
    Slank på en anden måde Lis Andersen
  31. Aldrig mere træt
    Aldrig mere træt Pia Norup
  32. Sænk dit kolesterol
    Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
  33. Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove!
    Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
  34. Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse
    Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
  35. Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed
    Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
  36. Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide
    Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
  37. Plant Power Fitness
    Plant Power Fitness Casper Bilton
  38. Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere
    Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
  39. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang
    Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
  40. Faste med succes
    Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
  41. Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter
    Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
  42. Træn til livet
    Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
  43. Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed
    Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
  44. BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD
    BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  45. Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter.
    Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
  46. Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv
    Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone, Dr Michael Greger
  47. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex
    Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  48. Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet
    Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
  49. Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer
    Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
  50. Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad
    Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
  51. Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion
    Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
  52. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD
    FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  53. Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne
    Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
  54. Bogen om overgangsalderen
    Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
  55. Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur
    Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
  56. Du burde ingenting
    Du burde ingenting Nadja Vienberg
  57. En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet
    En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
  58. Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre
    Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
  59. Den korteste vej til et langt liv
    Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
  60. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt
    Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  61. LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter
    LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
  62. Madmentor
    Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
  63. Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle
    Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
  64. Klar besked om overgangsalder
    Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
  65. Sundt chok
    Sundt chok David Owe
  66. RUM til livet
    RUM til livet Sanne Severinsen
  67. Befri os fra flere hedeture
    Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
  68. Tarme med charme
    Tarme med charme Giulia Enders
  69. Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ
    Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
  70. Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner
    Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
  71. Spis dig sund
    Spis dig sund Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen