Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
136 Anmeldelser

4.6

Længde
12T 6M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Den populære bog "Den plantebaserede kost" går i dybden med, hvad forskningen fortæller om sammenhængen mellem kost og sygdom, og gør op med mange forvirrende myter. Målet med bogen er at give danskerne en grundlæggende forståelse for, hvorfor og hvordan livsstilssygdomme udvikles, så det står mere klart, hvad den mest sundhedsfremmende kost er. For ikke alene er det muligt at forebygge sygdomme som hjerte-kar-sygdomme og type 2-diabetes, men også at behandle dem – ved at spise en plantebaseret kost. Bogen gennemgår kostmyter, misforståelser omkring inflammation, antioxidanter, mættet fedt, insulinresistens og mange andre vigtige emner og giver svar på alle de hyppigt stillede spørgsmål omkring plantebaseret ernæring. Derudover bringes en grundig guide til, hvordan man kan leve plantebaseret, inkl. opskrifter til at komme i gang. Alle kapitler i denne 2. udgave er opdateret med den nyeste videnskabelige litteratur. Derudover er tilføjet nye kapitler om træning, miljø og klima samt en lang række nye spændende opskrifter.

"Dette er en ernæringsbibel, jeg som veganer har ventet på i mange år! Der står alt, hvad man behøver at vide om kost og sundhed. Den har motiveret mig til at optimere min egen sundhed, og jeg er sikker på, at den vil motivere mange andre læsere også! Bogen her rummer et stort potentiale til at forbedre folks liv, og den fortjener at komme ud vidt og bredt og gøre en forskel i verden." – Mia Sommer, forfatter til flere kogebøger om vegansk kost, bl.a. "Vegansk velvære"

"Et vigtigt bidrag til forståelsen af vores fælles sundhed. Menneskets, dyrenes og klodens." – Franciska Rosenkilde, kultur- og fritidsborgmester, Københavns Kommune

"Denne bog gennemgår grundigt, i øjenhøjde med læseren, den omfattende forskning om fordelene ved en plantebaseret kost. Myter aflives, og vigtig viden om ernæring formidles. Det ville være en stor gevinst for folkesundheden, hvis alle danskere læste den." – Rune Christoffer Bech Dragsdahl, generalsekretær i Dansk Vegetarisk Forening

"Jeg har længe ledt efter en bog om ernæring, der er bygget på fakta, og som formår at give klar besked om, hvad en optimal kost består af. Det har jeg fundet her; viden formidles grundigt og uden at løfte pegefingre – så er resten op til mig selv. Et fantastisk værktøj." – Vicki Berlin, skuespiller

Maria Felding er uddannet klinisk diætist og kandidat i klinisk ernæring fra Københavns Universitet. Hun har certifikat i plantebaseret ernæring fra T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies and eCornell.

Tobias Schmidt Hansen er uddannet læge i 2014 og aktuelt i gang med speciallægeuddannelsen i almen medicin. Han er derudover formand for Dansk Selskab for Livsstilsmedicin, patientrådgiver i Scleroseforeningen, skribent og foredragsholder.

© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726565553

Release date

Lydbog: 30. juni 2020

Andre kan også lide...

  1. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  2. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  3. Faste uden sult Ditte Ingemann
  4. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  5. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  6. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  7. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  8. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  9. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  10. Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
  11. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  12. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  13. Factfulness - Hvordan den moderne verden virkelig skal forstås Hans Rosling
  14. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  15. Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding
  16. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  17. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  18. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  19. Drop opdragelsen: Og bliv klogere på dig selv og dit barn Fie Hørby
  20. Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
  21. Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen
  22. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  23. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  24. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  25. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  26. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  27. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  28. Mad til glade tarme Mette Bender
  29. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  30. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  31. Det hele handler ikke om dig: Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening Niels Overgaard
  32. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  33. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  34. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  35. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  36. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  37. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  38. Hvad er et menneske? Svend Brinkmann
  39. Sluk Imran Rashid
  40. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  41. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  42. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  43. Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
  44. Kvinde Kend Din Historie: Spejl dig i fortiden Gry Jexen
  45. De bedste familier Kim Blæsbjerg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis