Så tänker ett geni Bokasin
Träna upp din viljestyrka
- Af
- Med
- Forlag
- 494 Bedømmelse
3.7
- Serier
4 af 7
- Længde
- 0T 20M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Har du en dröm som är svår att nå? Planer som alltid skjuts fram? Mål som återkommer år för år? Det är vid dessa tillfällen som viljestyrkan sätts på prov – och det är en förmåga du faktiskt kan träna upp. Nu ska du få reda på hur. Träna upp din viljestyrka är ett reportage som ursprungligen publicerades av Bokasin.se. SPÄNNANDE VETENSKAP är en serie om forskningens utveckling inom några av vetenskapens mest spännande områden. Storytel Dox – reportage, intervjuer, artiklar
© 2019 Storytel Dox (Lydbog): 9789178475315
© 2019 Storytel Dox (E-bog): 9789178475612
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. oktober 2019
E-bog: 3. oktober 2019
Andre kan også lide...
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Konsten att städa Marie Kondo
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Keto Martina Johansson
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Ät smart! Kristina Andersson
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Hormonstark Martina Johansson
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson, John Axelsson
- Mindful fitness Orage Forlag
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Isodieten Fredrik Paulún
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey, Chris McChesney
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- 4-timmarskroppen: en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv Timothy Ferriss
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Konsten att monotaska Alexander Rozental
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Hälsohets Elina Sundström
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
