Så tänker ett geni Bokasin
Träna upp din viljestyrka
- Af
- Med
- Forlag
- 494 Bedømmelse
3.7
- Serier
4 af 7
- Længde
- 0T 20M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Har du en dröm som är svår att nå? Planer som alltid skjuts fram? Mål som återkommer år för år? Det är vid dessa tillfällen som viljestyrkan sätts på prov – och det är en förmåga du faktiskt kan träna upp. Nu ska du få reda på hur. Träna upp din viljestyrka är ett reportage som ursprungligen publicerades av Bokasin.se. SPÄNNANDE VETENSKAP är en serie om forskningens utveckling inom några av vetenskapens mest spännande områden. Storytel Dox – reportage, intervjuer, artiklar
© 2019 Storytel Dox (Lydbog): 9789178475315
© 2019 Storytel Dox (E-bog): 9789178475612
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. oktober 2019
E-bog: 3. oktober 2019
Andre kan også lide...
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Konsten att städa Marie Kondo
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Keto Martina Johansson
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Ät smart! Kristina Andersson
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Isodieten Fredrik Paulún
- Hormonstark Martina Johansson
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- 4-timmarskroppen: en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv Timothy Ferriss
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson, John Axelsson
- Mindful fitness Orage Forlag
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Hälsohets Elina Sundström
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey, Chris McChesney
- Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
