Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare
- Af
- Med
- Forlag
Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.
© 2022 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178874873
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. december 2022
Andre kan også lide...
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Helikopterfaktorn : en överlevnadsguide för chefer i digitalåldern Björn Hedensjö
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Motivationskoden Tommy Lundberg
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Prestationskoden Johan Renström
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
- High 5 Mel Robbins
- Ta skit! Och gör det till guld Annika R. Malmberg
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
