Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare
- Af
- Med
- Forlag
Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.
© 2022 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178874873
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. december 2022
Andre kan også lide...
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Våga våga Frida Boisen
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Härskarteknik Annakarin Nyberg
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
