Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare
- Af
- Med
- Forlag
Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.
© 2022 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178874873
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. december 2022
Andre kan også lide...
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Våga våga Frida Boisen
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Gräv där du står : för en mänskligare & mer hållbar värld Anna Lövheim
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- High 5 Mel Robbins
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
- Motivationskoden Tommy Lundberg
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Helikopterfaktorn : en överlevnadsguide för chefer i digitalåldern Björn Hedensjö
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Hjältekoden: Hur du klarar mer än du trodde var möjligt William H. Mcraven
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Älska utan rädsla : Vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
