Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hjärntrött med kapacitet
- Af
- Med
- Forlag
Hjärntrötthet kan uppstå efter en skallskada, sjukdom eller utmattning och kan drabba vem som helst. Det är en traumatisk upplevelse för den som råkar ut för det, för inget är sig likt och hela livet påverkas.
Är då arbetslivet helt kört efter detta?
Nej, det behöver det inte alls vara. Det som krävs är anpassning av arbetsmiljö, arbetsuppgifter och ökad förståelse för nya behov. Med rätt anpassning kan man mycket väl komma tillbaka och det är här du som CHEF och HR-person har de viktigaste rollerna bredvid den drabbade själv.
Syftet med boken är ge tips till samtliga inblandade, anpassade efter vilket skede den drabbade befinner sig i.
© 2020 HAMSTREAM (Lydbog): 9789151961743
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. oktober 2020
Andre kan også lide...
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom Rolf Jansson
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Lindra din depression Rolf Jansson
- Joakims överlevnadsguide till adhd Joakim Hedström
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Hantera din ilska Rolf Jansson
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
- Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden Rolf Jansson
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! Rolf Jansson
- Förväntansångest och katastroftankar kan lindras Rolf Jansson
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Rädd för att köra bil Rolf Jansson
- Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
- Övervinn social fobi Rolf Jansson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana Rolf Jansson
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
