Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop
- 1315 Bedømmelse
4.2
- Serier
1 af 4
- Længde
- 6T 8M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Epidemin av psykisk ohälsa är en folksjukdom som hänger ihop med västerländsk mat och som går att påverka hemma i köket.
I denna bok guidas läsaren pedagogiskt och underhållande genom den allra senaste medicinska forskningen. Där andra böcker slutar i tarmen, börjar Niklas Ekstedts och Henrik Ennarts revolutionerande exposé just där, eftersom där finns fler nervceller än någon annanstans utanför hjärnan.
HAPPY FOOD är en kompanjon i vardagen även utanför köket med handfasta och inspirerande råd. Ennart och Ekstedt navigerar elegant mellan allt från må brashoten att starta dagen med och den perfekta antiin ammatoriska burgaren till superrödbetsjuicen som även fungerar som viagra.
NIKLAS EKSTEDT är en av Sveriges mest uppskattade kockar samt restaurangchef och grundare av era på stjärnkrogar. Han är även känd från matlagningsprogrammet Niklas Mat på SVT och har nått internationella framgångar genom brittisk och amerikansk tv.
HENRIK ENNART är medicinsk vetenskapsjournalist för SvD. Våren 2017 skrev han en artikelserie om hur vi kan äta oss lyckligare, som blev en av SvD:s mest lästa texter.
DAVID LOFTUS från Storbritannien är världens mest anlitade matfotograf, bl.a. av Jamie Oliver.
© 2017 Bookmark Förlag (Lydbog): 9789188545442
© 2017 Bookmark Förlag (E-bog): 9789188545435
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. oktober 2017
E-bog: 19. oktober 2017
Andre kan også lide...
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Isodieten Fredrik Paulún
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Keto Martina Johansson
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Hormonstark Martina Johansson
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
- Ät dig frisk William Li
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- 12 veckor till ett självläkande liv Sanna Ehdin Anandala
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Ät smart! Kristina Andersson
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Varning för mat Jenny Jewert
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Yogans anatomi Abigail Ellsworth
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Hälsohets Elina Sundström
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin, Sanna Ehdin Anandala
- Skillnadens Trädgård : Ett ekologiskt trädgårdsskafferi Sara Bäckmo
- Sannas fastebok Sanna Ehdin
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Bli vän med sockret Sara Ask
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Keto-licious Hanna Gillving
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Konsten att städa Marie Kondo
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
