Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form

16 Anmeldelser

3.7

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid, er forklaret lige her i denne bog.

I FIT PÅ 100 DAGE får du en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage – både din kost, din træning og din livsstil. Så bliver det ikke nemmere.

Anne Bechs helt egen FIT-metode er nem at gå til og passer perfekt ind i din travle hverdag. Du kan lave øvelserne hjemme på stuegulvet, og opskrifterne er enkle og overskuelige, så du slipper for at stå i køkkenet i timevis.

Og alle kan klare det, også dig, for Anne giver masser af tips, motivation og vejledning undervejs.

Indeholder:

Komplet dag for dag-træningsprogram

Detaljerede ugeplaner for alle dine måltider

Over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter, som du også kan bruge efter de 100 dage, når dit nye liv fortsætter

© 2013 Gyldendal (E-bog): 9788702154795

Release date

E-bog: 28. december 2013

Andre kan også lide...

  1. TOPTRIMMET på 12 uger: Byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid Anne Bech
  2. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  3. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  4. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  5. Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech
  6. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  7. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  8. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  9. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  10. Keto Jane Faerber
  11. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  12. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  13. Keto på 4 uger Jane Faerber
  14. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  15. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  16. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  17. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  18. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  19. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  20. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  21. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  22. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  23. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  24. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  25. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  26. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  27. Bag lukkede døre B.A. Paris
  28. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  29. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  30. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  31. Ser du månen, Daniel Puk Damsgård
  32. Geggo: Fra vild teenager til businesskvinde og mor Katrine Memborg
  33. Et lille liv Hanya Yanagihara
  34. Guldfuglen: I krig med AK81 Marie Louise Toksvig
  35. Den der lever stille Leonora Christina Skov
  36. Vinterland Kim Faber
  37. Hvor flodkrebsene synger Delia Owens
  38. De syv søstre Lucinda Riley
  39. Mænd der hader kvinder Stieg Larsson
  40. Eleanor Oliphant har det helt fint Gail Honeyman
  41. Som pesten Hanne-Vibeke Holst
  42. Den hemmelige kvinde Anna Ekberg
  43. Krokodillevogteren Katrine Engberg
  44. Meter i sekundet Stine Pilgaard
  45. Dødevaskeren Sara Omar

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis