101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
Berget är du: Från självsabotage till självkontroll
- Af
- Med
- Forlag
- 98 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 6T 6M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
"Berget är hindret mellan dig och det liv du vill leva. Att bemästra berget är den enda vägen till frihet och utveckling." Citat ur boken. DETTA ÄR EN BOK OM SJÄLVSABOTAGE. Varför vi gör det, när vi gör det och hur vi slutar göra det för gott. När vi önskar ett visst resultat i livet men låter mentala hinder stå i vägen för förändringarna som krävs, saboterar vi för oss själva. Ofta grundar sig självsabotaget i att vi bär på självdestruktiva tankar som vi inte är medvetna om. Det gör att medvetna önskningar står i konflikt med omedvetna beteenden. Genom att skaffa oss insikter om dessa och förstå vad som hindrar oss kan vi utveckla vår högsta potential. I århundraden har berget fungerat som en metafor för stora utmaningar som vi möter, särskilt sådana som verkar omöjliga att klara av. För att hantera den typen av motgångar behöver vi arbeta med vårt inre på ett djupare plan för att blottlägga trauman, bygga ny kraft och förbereda oss för bergsklättringen. I slutändan är det inte berget vi behärskar utan oss själva.
© 2024 Akademius (Lydbog): 9789198809978
© 2024 Akademius (E-bog): 9789198809985
Oversættere: Ylva Mörk
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. februar 2024
E-bog: 7. februar 2024
Andre kan også lide...
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- High 5 Mel Robbins
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Läk dig själv Nicole LePera
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- The Whole-Brain Child : En snabbläst version på svenska Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Snällast vinner Bob Hansson
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams
- Din dolda potential: Konsten att nå nya höjder Adam Grant
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
