Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
Skambunden
- Af
- Med
- Forlag
- 78 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Alla människor har, eller kommer någon gång, att drabbas av skam. Skam kan styra våra liv mycket mer än vad vi tror och den kan göra att vi hamnar i situationer som vi själva inte har valt. Den sortens destruktiva skam riskerar att stjäla vår vitalitet, glädje och kraft, och om vi inte hanterar den på rätt sätt kan den få oss att begränsa våra livsutrymmen. Men det finns hopp om läkning! Om skammen har flyttat in, kan den också flytta ut. Samtalsterapeuten och föreläsaren Karin Wennerlöf Lilja skriver i den här boken om hur vi kan komma tillrätta med skammen. Utifrån känslor såsom prestationsångest, avundsjuka och depression, reflekterar hon kring skam och självmedvetenhet. Med den här boken vill hon visa vägen till ett ökat välmående och en bättre självkänsla, fri från skam!
Karin Wennerlöf Lilja är en svensk författare, föreläsare, socionom och samtalsterapeut. Som författare debuterade hon med boken När själen inte mår bra 2017.
© 2021 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726794748
© 2021 SAGA Egmont (E-bog): 9788726795004
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. januar 2021
E-bog: 13. januar 2021
Andre kan også lide...
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Människor till låns Joakim Hedström, Henrik Heslyk
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Glad Fearne Cotton
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
