Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Skambunden
- Af
- Med
- Forlag
- 77 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Alla människor har, eller kommer någon gång, att drabbas av skam. Skam kan styra våra liv mycket mer än vad vi tror och den kan göra att vi hamnar i situationer som vi själva inte har valt. Den sortens destruktiva skam riskerar att stjäla vår vitalitet, glädje och kraft, och om vi inte hanterar den på rätt sätt kan den få oss att begränsa våra livsutrymmen. Men det finns hopp om läkning! Om skammen har flyttat in, kan den också flytta ut. Samtalsterapeuten och föreläsaren Karin Wennerlöf Lilja skriver i den här boken om hur vi kan komma tillrätta med skammen. Utifrån känslor såsom prestationsångest, avundsjuka och depression, reflekterar hon kring skam och självmedvetenhet. Med den här boken vill hon visa vägen till ett ökat välmående och en bättre självkänsla, fri från skam!
Karin Wennerlöf Lilja är en svensk författare, föreläsare, socionom och samtalsterapeut. Som författare debuterade hon med boken När själen inte mår bra 2017.
© 2021 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726794748
© 2021 SAGA Egmont (E-bog): 9788726795004
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. januar 2021
E-bog: 13. januar 2021
Andre kan også lide...
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap Kicki Biärsjö
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
