Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
15 sätt att bli fri från stress
- Af
- Med
- Forlag
- 832 Bedømmelse
4.3
- Længde
- 3T 59M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150720280
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. september 2017
E-bog: 1. marts 2017
Andre kan også lide...
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Konsten att städa Marie Kondo
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
