Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

15 sätt att bli fri från stress

828 Anmeldelser

4.3

Længde
3T 59M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

15 sätt att bli fri från stress

Du kan påverka din stress mer än du tror!

Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.

Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.

© 2017 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150720280

Release date

Lydbog: 12. september 2017
E-bog: 1. marts 2017

Andre kan også lide...

  1. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  2. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  3. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  4. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  5. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  6. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  7. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  8. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  9. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  10. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  11. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  12. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  13. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  14. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  15. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  16. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  17. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  18. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  19. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  20. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  21. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  22. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  23. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  24. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  25. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  26. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  27. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  28. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  29. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  30. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis