Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Nivå 1 - Börja springa med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
KOM IGÅNG! VARVA LÖPNING MED GÅNG OCH TÄNK PÅ FÖTTERNA. Börja springa med Storytel är för dig som vill komma igång med din löpning. Tillsammans med personlige tränaren och löptränaren Stefan Silfvergren ger vi oss ut i spåret! Stefan tar oss under 5-veckor från rask promenad till att springa 25 minuter i sträck utan uppehåll.
© 2020 Storytel Original (Lydbog): 9789179917203
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. juni 2020
Andre kan også lide...
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Konsten att städa Marie Kondo
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hormonstark Martina Johansson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Keto Martina Johansson
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Så tänker ett geni Bokasin
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Keto-licious Hanna Gillving
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
