Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom

2017 Anmeldelser

4.2

Længde
6T 4M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Lever du i en tillvaro där stress tycks vara den ständige följeslagaren? Är du, har du varit eller ligger du på gränsen till att bli sjuk?

Det här är boken som Selene Cortes önskar funnits tillgänglig när hon blev sjuk. Den är inte bara ett ovärderligt verktyg för dig som drabbats av utmattningssyndrom, utan även för anhöriga och de som i sitt arbete kommer i kontakt med sjukdomen. Selene utgår ifrån sina egna erfarenheter och berättar på ett personligt sätt om den sjukdom som kommit att prägla stora delar av hennes liv. Om långtidssjukskrivningarna och utanförskapet och ångesten och rädslan för att inte komma tillbaka.

Selenes personliga berättelse varvas med ord från psykiatrikern Marie Åsberg, som från ett kliniskt perspektiv talar om diagnostik, symptom och behandling. Dessutom avslutas boken med en lista över "saker du inte måste" och ett formulär som kan hjälpa dig få en bild av ditt nuvarande tillstånd.

Selene Cortes är en föreläsare, utbildare och konsult som på olika sätt arbetar med psykisk ohälsa. Marie Åsberg är en internationellt ansedd psykiatriker och senior professor.

© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726468724

Release date

Lydbog: 16. april 2020

Andre kan også lide...

  1. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  2. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  3. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  4. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  5. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  6. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  7. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  8. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  9. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  10. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  11. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  12. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  13. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  14. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  15. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  16. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  17. Läk dig själv Nicole LePera
  18. När själen drunknar Helen Wedham
  19. Maria: En kvinnlig komikers dagbok Mia Skäringer
  20. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  21. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  22. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  23. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  24. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  25. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  26. Familjen Johanna Bäckström Lerneby
  27. Tills alla dör Diamant Salihu
  28. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  29. Hur jag lärde mig förstå E-bok Fanny Härgestam
  30. Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
  31. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  32. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  33. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  34. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
  35. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  36. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  37. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  38. Pappas flicka på Hästgården Marie-Anne Knutas
  39. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  40. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  41. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  42. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  43. Jag är inte död Erik Engelv
  44. Dotter saknad Anna Jansson
  45. Svärmodern Moa Herngren
  46. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  47. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis