Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom
- Af
- Med
- Forlag
- 2020 Anmeldelser
4.2
- Længde
- 6T 4M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Lever du i en tillvaro där stress tycks vara den ständige följeslagaren? Är du, har du varit eller ligger du på gränsen till att bli sjuk?
Det här är boken som Selene Cortes önskar funnits tillgänglig när hon blev sjuk. Den är inte bara ett ovärderligt verktyg för dig som drabbats av utmattningssyndrom, utan även för anhöriga och de som i sitt arbete kommer i kontakt med sjukdomen. Selene utgår ifrån sina egna erfarenheter och berättar på ett personligt sätt om den sjukdom som kommit att prägla stora delar av hennes liv. Om långtidssjukskrivningarna och utanförskapet och ångesten och rädslan för att inte komma tillbaka.
Selenes personliga berättelse varvas med ord från psykiatrikern Marie Åsberg, som från ett kliniskt perspektiv talar om diagnostik, symptom och behandling. Dessutom avslutas boken med en lista över "saker du inte måste" och ett formulär som kan hjälpa dig få en bild av ditt nuvarande tillstånd.
Selene Cortes är en föreläsare, utbildare och konsult som på olika sätt arbetar med psykisk ohälsa. Marie Åsberg är en internationellt ansedd psykiatriker och senior professor.
© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726468724
Release date
Lydbog: 16. april 2020
Andre kan også lide...
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Störningen : ADHD, pillren och det stressade samhället Katarina Bjärvall
- Fördel ADHD : var på skalan ligger du? Anders Hansen
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- När själen drunknar Helen Wedham
- Haja ADHD : om nuets förbannelse, hjärnans skärmsläckare och vikten av dagdrömmeri Björn Roslund
- Adhd på jobbet : om forskning, hjärnan och strategier Lotta Borg Skoglund
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Att förstå autism : möjligheter genom tydliggörande Kerstin Magnusson
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber
- Åren går, adhd består : Att få en diagnos som vuxen och åldras med adhd Lotta Borg Skoglund
- Ung och vuxen med asperger och AST Carolina Lindberg
- Autism inifrån: Speglingar av ett autistiskt vi Dennis Hansson
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Filosofi för livskrisare Maria Lindquist
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Beroendepersonligheten : att förstå beroendeprocessen och tvångsmässigt beteende Craig Nakken
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Diagnos på gränsen Modern Psykologi
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Att vara vuxen med Aspergers syndrom Paula Tilli
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
