Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad

94 Anmeldelser

4.3

Længde
2T 15M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Allt fler människor upplever att de inte räcker till. Känslan av otillräcklighet skapar oro och ångest och leder då och då till utmattning och depression. Inte sällan också till självskadebeteenden och social isolering.

Varför är det så, när vi, i vår del av världen, egentligen har det bättre ställt än någonsin tidigare? Det finns exempelvis fler hjälpmedel, såsom mediciner, åtgärdsprogram och s.k. mentala tekniker för att komma över dessa obehagskänslor, men trots detta känner allt fler personer, i alla ålderskategorier, att de inte duger till som de är.

Det är ofta också oerhört svårt för människor som lever nära personer som plågas av dålig självkänsla, såsom föräldrar till tonåringar som inte längre har någon lust att leva, eller är totalt likgiltiga till det mesta.

Familjemedlemmar plågas oftast av att bara kunna stå vid sidan och se på. Det enda de vill är att de som de håller av mest av allt, ska kunna må bra och njuta av livet. Och de gör allt de kan för att ge kärlek, stötta och försöka hitta en lösning på de problem som dyker upp.

Dålig självkänsla står även i vägen för arbetsglädje, motivation, lust och driv. Att inte räcka till hindrar ofta människor från att göra sådant som de normalt tycker är väldigt kul.

Den här boken är till för att ge hopp till ungdomar, föräldrar och personer i alla åldrar med dålig självkänsla.

Du får bland annat ta del av min story och hur jag eliminerade min dåliga självkänsla när jag tittade åt en helt annan riktning än vi traditionellt gör idag.

© 2021 Tomas & Dennis Publishing (Lydbog): 9789198703801

Release date

Lydbog: 19. april 2021

Andre kan også lide...

  1. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  2. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  3. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  4. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  5. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  6. Tänk som en munk Jay Shetty
  7. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  8. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  9. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  10. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  11. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  12. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  13. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  14. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  15. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  16. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  17. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  18. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  19. Stärk din självkänsla Rolf Jansson
  20. Läk dig själv Nicole LePera
  21. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  22. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  23. Så in i själen Agneta Sjödin
  24. När själen drunknar Helen Wedham
  25. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  26. Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
  27. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  28. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  29. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  30. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  31. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  32. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  33. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  34. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  35. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  36. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  37. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  38. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  39. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  40. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  41. Att växa genom möten Kay Pollak
  42. Din väg till lyckan Orage Forlag
  43. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis